当家有情绪小怪兽时，作为家长的你都是如何应对的？有的家长可能会发现去报了情绪课，跟着课程所讲的去接纳认同了孩子的情绪，结果还是没有用，怎么办？
在昨天晚上读懂儿童全国幼教交流直播会中，国家二级心理咨询师，西南大学应用心理学硕士路茗涵带来了《家有宝贝-如何应对孩子的情绪小怪兽》的分享，让家长们学习了更多关于如何应对孩子不同情绪的小妙招。以下是部分精彩内容，我们一起来看看吧。
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如果给情绪一个恰当的比喻
情绪就好比流水
每个人都是有情绪的，它和人们的需要是紧密相关的。当人们的需要被满足时，就会有愉悦的情绪，比如开心，兴奋等等；而当人们的需求不被满足时，就会受伤、挫败、难过等等。
所以，所有的情绪都是有来由的，而且它就像流水一样，也称之为“情绪流”，如果去堵塞它，没有让它按照自己的节奏起伏流动，长期积郁滞留，就会像洪水爆发一样出现一个爆发期。所以，面对孩子情绪的关键不是去压抑它，而是让孩子的情绪流能够很好的流动起来，能通过既不伤害自己又不伤害他人的方式释放出来。
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面对孩子的情绪
家长要当一个情绪容器
许多家长面对孩子的某些情绪时会焦虑，烦躁，原因就在于家长认为孩子的情绪是有好坏之分的，认为愤怒、伤心、悲伤等这些情绪是不被允许的，所以家长想办法把孩子的这些情绪堵上，其实并不是这样的。其实情绪并没有好坏之分，所以家长要做的并不是想着矫正孩子的“坏情绪”，而是要帮助孩子学会表达情绪的正确方式。
而且孩子的情绪是很多变的，尤其是5岁左右的孩子，他们会由简单的喜怒哀乐情绪发展出复杂的情绪：比如挫折感，羞耻感，羞愧。而这些情绪对于幼儿园的孩子来说像疾风暴雨一样，因为他们不理解。此时家长要做的就是当一个情绪容器，把孩子的这些情绪在家长的这个情绪容器里处理一遍，给孩子梳理好了后再表达出来，这样孩子更容易接受。
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除了接纳认同情绪
试试游戏排毒法
那家长应该如何处理孩子的这些情绪呢？可能很多家长也去学过一些情绪课，大多情绪课也会讲到要接纳认同孩子的情绪。但是有些家长反馈自己也接纳认同了，但还是没有用。
我们都知道，游戏是儿童的语言，是孩子内心的一种需要。如果家长接纳认同孩子情绪没有效，就可以试试路老师的这个新妙招：通过游戏排毒法疏通孩子滞留的“情绪毒素”。
以脾气无法控制的孩子为例。许多孩子，尤其一些小男孩，遇到一些事情时，就急得面红耳赤，咬牙切齿，相比其他孩子，情绪更难被安抚，针对这类孩子如何排毒呢？
家长可以和孩子找一个轻松愉悦的时间，画一画愤怒的小怪兽，他想画成什么样就什么样。当孩子画完后，家长可以问问孩子画的是什么，还可以让孩子给这个小怪兽命名。紧接着问问孩子：“如果我们要把这只小怪兽的愤怒分级的话，0~10级，小怪兽愤怒0级是什么感受？5级是什么感觉？”通过这样的提问方式把愤怒具象化，让孩子感受“生气—愤怒—暴怒”级别，让孩子觉察自己的情绪状态，还可以让孩子孩子学一学愤怒的怪兽。
然后家长可以再问问孩子：“那小怪兽除了吐火，我们有什么办法能帮小怪兽平静下来，让他舒服一点呢？”家长和孩子一起想办法，尽量让孩子多表达的机会，甚至可以让孩子表演出来。比如孩子说“有了绿色宝石，小怪兽就可以不生气。”这时候家长就可以假装拿一个“绿色宝石”，让孩子扮演小怪兽进行游戏。
通过这样的游戏，孩子就会释放他那些残存的，压抑的愤怒，同时在这个过程中也能增加孩子对于情绪的自控感，帮助孩子从10级愤怒降下来。
除了分享了针对脾气失控的孩子应该用什么游戏，在直播过程中，路老师还分享了面对孩子的害怕情绪、内向压抑情绪、以及分离焦虑分别用什么游戏排除孩子这些“情绪毒素”，让家长们get到了应该孩子情绪的新技能。更多内容和游戏大家可点击文末“”回听昨天的直播哟~
读懂儿童全国幼教直播分享交流会主题
>>>11.23《幼儿园“三标”流程管理》
>>>11.24《幼儿园区域游戏实践与研究》
>>>11.25《家有宝贝-如何应对孩子的情绪小怪兽》
>>>11.26《家长常见问题解答》
编辑 | 橙子
