用爱帮助孩子寻找生命的支点
关于眼睛的那些事
小宝：眼睛可以让我们看到老师和小朋友。
阳阳：眼睛能够让我们看清前面的道路不摔倒。
悠悠：眼睛还可以让我们看到漂亮的小花和小草。
……
眼睛是心灵的窗户，它有着许多的秘密。
你好！闪亮的眼睛
奇怪的“近视眼”
不正确用眼
人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节，时间长了也会疲劳，造成近视，所以应当给眼睛适当的休息。
采光及照明不足
书本的字过小、灯光昏暗、环境采光不足也会对视力产生不同的影响。
遗传因素影响
近视有一定的遗传性，如果爸爸妈妈一方或双方近视，孩子发生近视的可能性就会增大。
爱眼护眼我知道！
控制电子产品的使用时间
0-2岁幼儿不建议看电子产品，3-6岁儿童建议每天累计不超过一小时屏幕时间，爸爸妈妈可以挑选一些符合孩子年龄的歌曲、游戏和故事，和孩子一起看一起互动。
适当增加白天户外活动时间，每天至少保证2小时，让眼睛也能够充分沐浴在阳光下。
保证饮食均衡
少吃甜食，少喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，也可以有效预防近视。
蓝莓：果内的花青素能够缓解眼部疲劳。
蛋黄：蛋黄里的叶黄素和玉米黄素都是对眼睛非常好的营养素。
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成都市第一幼儿园
用爱帮助儿童寻找生命的支点
撰稿 | 郑 雯
编辑 | 郑 雯
审稿 | 武晓倩
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