常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方。萝卜是一种年夜家常常吃的食品，尤其在冬天时食用，对身体更是年夜有裨益。在幼儿园的食谱上，也可以为小朋友们筹备得当他们吃的萝卜菜品、汤品哦~
萝卜的作用
1、赞助消化
萝卜中含的芥子油和相似物质相互作用，能匆匆进胃肠蠕动，促进食欲，赞助消化。
2、防癌抗癌
萝卜中所含木质素能进步巨噬细胞才能;萝卜中含有多种成分，可分化致癌物亚硝酸胺。一般来说，萝卜越辣。则防癌后果越好。
3、预防伤风
萝卜中含有富厚的维生素c和微量元素锌，有助于加强机体的免疫功能，因此，常吃萝卜具有预防伤风的作用。
4、抗菌作用
萝卜中含有的杀菌素有抗菌作用。
萝卜可以做这些
萝卜茶
取白萝卜1幼儿园幼儿园克、茶叶5克，少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内服用，天天2次，不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
萝卜羊肉汤
取青萝卜1幼儿园幼儿园幼儿园克，羊肉25幼儿园克，香菜5幼儿园克。将羊肉去筋膜洗净，切成小方块，将萝卜去皮切成小块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮3幼儿园分钟后放入萝卜块，加精盐、味精、料酒少许，煮5分钟后，撒上香菜末即成。此汤具有解热祛疾的食怜z乒πА
,导读： 常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方。萝卜是一种年夜家常常吃的食品，尤其在冬天时食用，对身体更是年夜有裨益。在幼儿园的食谱上，也可以为小朋友们筹备得当他们吃的萝卜菜品、汤品哦~
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