一周食谱
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时间 |
早点 |
午 餐 |
水果 |
午点 |
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星期一 |
黑豆浆梦幻蓝莓蛋糕 |
地瓜粥 焖鸡脯肉 炒上海青 |
杨桃 |
酸奶 蔓越莓曲奇 |
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星期二 |
五谷杂粮 |
香菇瘦肉面 蒸芋卷 |
橙 |
地瓜汤 |
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星期三 |
花生豆浆+日式奶酥 |
南瓜香饭 小白菜鸡蛋汤 |
香蕉 |
奶黄包 |
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星期四 |
牛奶+紫米吐司 |
咸稀饭 炸鲨鱼片 |
梨子 |
鱼丸萝卜汤 |
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星期五 |
豆浆+奶香蛋糕 |
白米粥 碎萝卜炒鸡蛋 木耳炒肉 |
火龙果 |
菠萝包 |
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