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新冠疫情卷土重来，牵动着我们每个人的心，为了防控疫情蔓延、避免接触感染，孩子们不得不“宅”在家中。大家都乖乖地待在家中，因为我们知道在这个特殊时期，宅在家是保护自己和他人最好的方式！在这个特殊的日子里，虽然足不出户，孩子们的生活却依然充满活力。大家在家里积极锻炼、花样健身，不负这美好时光！
瞧！女孩子们大展舞蹈功底，下腰、劈叉样样能行，男孩子们也借助皮球、小车、网球拍等工具达到了锻炼的目的。大家都很厉害呢！
冬天快来了，我们可以玩些什么亲子游戏呢？在宅家课程中，我们和小朋友分享了几个新的体育游戏，小朋友们可以和爸爸妈妈一起动起来哟！
游戏1：打跑害虫
游戏目的：锻炼上肢力量以及快速反应能力
游戏玩法：家长先扮演害虫，孩子单手上举投掷毛绒玩具，家长做躲闪的动作，防止被毛绒玩具砸中，被砸中后变换角色。
游戏2：快乐的毛毛虫
游戏目的：锻炼腿部力量、手脚灵活配合能力、快速反应能力游戏玩法：
1、家长四肢支撑，孩子变身毛毛虫躲在家长身下，家长前后左右变向移动，孩子也要跟着用爬的方法移动。
2、家长和孩子从同一起点开始，手脚并用匍匐向前爬，先拿到毛绒玩具者胜利。
游戏：和我动全身
游戏目的：增强核心力量，重点锻炼腰腹肌肉游戏玩法：
1、手掌脚尖点地作俯卧撑状，弯曲手臂至肩部，左右交替进行。
2、平躺于地面，双手放在身体两侧，双腿夹一个玩具，缓缓向上抬腿至与地面垂直，后缓缓落下
除了上面提到的活动，我们鸣幼的孩子们在家可都没有闲着哦，大家和爸爸妈妈们一起充分利用家里的资源，开发出了充满趣味的小游戏，孩子们在游戏中动手动脑、边玩边学，同时还增进了亲子感情，让我们一起来看一看大家的智慧与力量吧！
疫情居家还在继续，希望大家通过各种运动方法强身健体、增强体质，我们在家里也要做到动静交替、劳逸结合，期待复课时和每一个充满活力的你相遇！
审核 |董桂芬
