【园所动态】情绪无好坏，但要管理好

  提到情绪，我们通常会想到情绪有好有坏，我们要拒绝负面情绪，保持积极的情绪。其实并非如此，情绪并无好坏之分，正面的情绪我们要有，当然也要接纳所谓的负面情绪。6月9日，威海市立医院南院心理咨询师侯秀梅医生来我园开展了情绪管理讲座。

  侯医师从情绪的价值、情绪如何产生、情绪的管理三大方面展开讲座。同时，我们通过绘画的方式进行了一次心理趣味测试。

   好的情绪让我们受益，但任何一种负面情绪，其实都是一种自我保护，我们需要坦然地面对它，而不是压抑或逃避它。我们只要“看到”自己的情绪，允许并接纳这个情绪，用恰当的方法释放它，它自然就会消失。让我们一起学会做情绪的主人吧！