立春已过,天渐渐趋暖,湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子正向我们走来,这正是二十四节气中的第二个节气——雨水。
二环北路幼儿园开展了雨水节气系列活动,从雨水知多少、雨水之养生、巧手迎雨水三个版块,让幼儿多感官感受雨水节气的特点及习俗,体验祖国传统文化的精髓与奥妙。
雨水,是24节气之中的第2个节气,雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样,都是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映。雨水节气标示着降雨开始,俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。这个节气的特别之处是降水开始增多,万物开始萌动,禾苗有了雨水的滋润而生长,孩子的生长发育也开始逐渐加快,让我们一起来了解一下雨水的由来及习俗吧!
雨水节气,正处于阳气生发的春季,也是寒暖交替的关键点,在养肝的同时调理脾胃。雨水节气,养生是关键。
春寒料峭,正确春捂
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具体的春捂原则是注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气,减少感冒几率;腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。捂脚可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
少酸多甘,以护肝脾
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饮食应少酸多甘,以养脾脏之气,同时宜少量食用辛温,以应春木升发之气。喝粥,既便于吸收,又能补脾养胃、去浊生清。雨水节气最应该养脾,少吃酸多吃甜,如山药、芋头、蜂蜜、红枣、板栗粥、花生粥、薏仁粥等。
适量运动,唤醒身体
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缓解春困仅靠睡是不行的,会出现越睡越困的现象。锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度,有效防止春困。
春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动,多做些深呼吸并适度运动,给大脑提供新鲜充足的氧气,使人心情舒畅,精神振奋,消除困倦。
俗语说:“好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声。”雨水节气来临,春的气息更加浓郁。孩子们通过手势舞,小手制作及绘画等方式来迎接这个美好的时节!
大班:手工《雨水》
大班的哥哥姐姐用一双灵动的小手做了一幅手工作品,快一起来欣赏一下吧!
中小班手工:《雨中的蜗牛》、《大树小鸟》
中小班的小朋友用彩泥和五颜六色的彩笔把雨中的蜗牛和大树小鸟画的活灵活现,快看,是不是很美呢?
小班:美食《爆米花》
小班的小朋友变身小厨师,自己动手制作爆米花,是不是很香呢?
小朋友做的手势舞真可爱,瞧,他们的样子多认真!
雨水至万物生,细雨无声润万物,像一个个音符,把春天谱写。伴随着春的脚步,让我们和孩子们共同走进大自然感受春暖花开,惠风和畅。感恩大自然的美,感谢生活中为我们撑伞的人,愿二环北路幼儿园的萌娃们伴着和风细雨,共谱万物生春的序曲!