一
周
食
谱
·青少年宫附属幼儿园·
03.20——03.24
好好吃饭 快快长大
星期一
早点：
牛奶
乐之饼干
奇蒂巧克力饼干
(点心二选一）
午餐：
米饭
红烧排骨
清炒油麦菜
大白菜粉丝木耳汤
（大米、仔排、油麦菜、大白菜、
粉丝、木耳）
午点：
银耳莲子红枣羹
（银耳、莲子、红枣）
星期二
早点：
牛奶
奥利奥巧克力饼干
盼盼香芋铜锣烧
(点心二选一）
午餐：
赤豆饭
三色虾仁
糖醋卷心菜
青菜平菇豆腐汤
（赤豆、大米、卷心菜、黄瓜、
胡萝卜、虾仁、豆腐、青菜、平菇、
木耳）
午点：
葱花卷
甜橙
（面粉、葱、甜橙）
星期三
早点：
牛奶
优冠牛奶饼干
奇蒂草莓饼干
(点心二选一）
午餐：
大白菜蘑菇文蛤面
（面条、大白菜、蘑菇、文蛤、青椒、洋葱、胡萝卜、猪肉）
午点：
牛角包
哈密瓜
星期四
早点：
豆浆
三牛饼干
奥利奥原味饼干
(点心二选一）
午餐：
米饭
杏鲍菇炒牛肉
虾米有机花菜
豌豆雪菜蛋汤
（大米、杏鲍菇、胡萝卜、牛肉、
有机花菜、虾米、雪菜、鸡蛋、豌豆）
午点：
红糖馒头
苹果
（红糖、面粉、苹果）
星期五
早点：
豆浆
盼盼巧克力铜锣烧
优冠牛奶饼干
(点心二选一）
午餐：
青菜饭
土豆烧肉
三鲜汤
（大米、青菜、土豆、猪肉、莴苣、
鹌鹑蛋、蘑菇、木耳）
午点：
牛奶餐包
香蕉
温馨提示
亲爱的家长朋友们，
如果您的宝宝对本周食物有过敏史，
请及时告知班级老师，
食品安全永远是我们首要的任务！
食谱制定：张海利、保健室
公众号制作：保健室
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