呵护小小“视”界，共迎“睛”彩未来——崂山区实验幼儿园近视防控宣传活动

崂山区实验幼儿园近视防控宣传活动

教师们通过精心制作的课件，生动形象地向孩子们讲解关于眼睛眼睛的构造和用途，眼睛的作用，学习了如何保护眼睛，还做了护眼小游戏——趣味视力表。帮助幼儿掌握了更多护眼用眼小技巧，从小养成保护视力、爱护眼睛的良好习惯。

在孩子看书时光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，即使是成年人也要保证室内的光线充足，切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。

夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足10小时以上。

儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

《保护眼睛》

小眼睛，亮晶晶，

阅读绘画看得清。

看电视，不能近，

半个小时停一停。

大家都来爱眼睛，

眼睛才会亮晶晶。