爱护眼睛预防近视——朝晖幼儿园爱眼活动

早期症状

凑近：

看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。

眯眼：

当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

眨眼：

频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

斜眼：

歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。

皱眉：

皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

    在本月我园开展了保健老师进课堂的活动，通过有趣生动的课程让孩子们了解到良好的视力对我们身体的重要性，那接下来让我们一起看在生活中要如何预防近视的发生。

1. 少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛

    2. 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5. 多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。