本周营养食谱
龙岗街道中心幼儿园
星期一
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
眉豆瘦肉粥 |
大米、眉豆、 瘦肉 |
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五香鸡蛋 |
鸡蛋 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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早点 |
水果 |
香蕉 |
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中餐 |
白米饭 |
大米 |
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红烧排骨 |
酱油、排骨 |
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三色虾仁 |
玉米粒、青瓜、胡萝卜、虾仁 |
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蒜蓉毛白菜 |
毛白菜 |
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猪肚菇 肉末汤 |
猪肝、瘦肉、 枸杞菜 |
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午点 |
超级宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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奶香馒头 |
面粉、强化奶粉 |
星期二
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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三鲜灌汤包 |
面粉、马蹄 、 瘦肉、大白菜 |
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枣夹核桃 |
红枣、核桃 |
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早点 |
水果 |
火龙果 |
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中餐 |
芋头饭 |
大米、芋头 |
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银鱼葱花 煎蛋 |
银鱼、小葱、鸡蛋 |
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可乐鸡中翅 |
鸡翅 |
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蒜蓉包生菜 |
白菜 |
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海带黄豆 扇骨汤 |
海带、黄豆、 扇骨 |
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午点 |
牛奶芋头 西米露 |
牛奶、芋头、 西米 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
星期三
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
三鲜云吞 |
面粉、玉米粒、瘦肉、白菜 |
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盐水鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
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早点 |
水果 |
香瓜 |
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中餐 |
白米饭 |
大米 |
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藜麦鸡肉 虾球 |
藜麦、鸡肉、 猪肉、虾仁 |
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豆角炒肉末 |
豆角、肉末 |
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蒜蓉小白菜 |
奶白菜 |
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黄骨鱼 豆腐汤 |
黄骨鱼、豆腐 |
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午点 |
超级宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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发糕 |
面粉、强化奶粉、白糖 |
星期四
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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南瓜馒头 |
面粉、南瓜、 强化奶粉 |
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盐水花生 |
花生 |
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早点 |
水果 |
苹果 |
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中餐 |
金银米饭 |
大米、小米 |
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胡萝卜土豆焖牛腩 |
胡萝卜、土豆、牛腩 |
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红烧豆腐 |
豆腐、猪肉 |
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蒜蓉菜心 |
菜心 |
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番茄鸡蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
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午点 |
菠菜猪肝 瘦肉粥 |
大米、菠菜、 猪肝、瘦肉 |
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蒸玉米棒 |
玉米 |
星期五
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
淮山胡萝卜牛肉粥 |
淮山、胡萝卜、牛肉、大米 |
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切片蛋糕 |
面粉、鸡蛋、 强化奶粉、白糖 |
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早点 |
水果 |
红提 |
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中餐 |
蔬菜拌饭 |
大米、玉米粒、青瓜、红萝卜、豆角、虾仁 鸡蛋、瘦肉 |
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红烧小鸡腿 |
小鸡腿 |
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莲藕花生 骨头汤 |
莲藕、花生、 猪骨 |
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午点 |
超级宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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火腿卷 |
面粉、火腿、 强化奶粉 |
温馨提示：
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶250ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
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