周一
4月17日
A
午餐
香爆碎牛肉（牛肉 洋葱 甜椒）
荷塘小炒（藕 土豆 高笋 猪肉 黄瓜 木耳）
花生米饭（米 花生）
紫菜汤
B
点心
早点：牛奶
午点：柑橘+苹果
C
晚餐
时蔬肉丝面（面条 白菜 猪肉）
酱香猪肝（猪肝）
周二
4月18日
A
午餐
菠菜元子汤（猪肉 菠菜）
西红柿炒蛋（西红柿 鸡蛋）
高粱米饭（米 高粱）
B
点心
早点：牛奶
午点：丹麦烤肠
C
晚餐
家常兔肉（兔肉 花菜 甜椒）
蚝油油麦菜（油麦菜）
米饭
软江叶汤
周三
4月19日
A
午餐
香焖排骨（排骨 甜椒 洋葱)
油焖冬瓜（冬瓜 虾皮）
荞麦米饭（米 荞麦）
冬寒菜汤
B
点心
早点：牛奶
午点：柑橘+哈密瓜
CC
晚餐
三鲜抄手（面皮 猪肉 虾皮）
空心菜汤
周四
4月20日
A
午餐
萝卜焖牛腩（牛肉 萝卜）
美味地三鲜（猪肉 土豆 茄子 甜椒）
糙米饭（米 糙米）
耙豌豆汤
B
点心
早点：牛奶
午点：草莓夹心蛋糕
C
晚餐
宫保鸡丁（鸡脯肉 莴笋 木耳）
白灼红苋菜（红苋菜 大蒜）
米饭
银芽汤
周五
4月21日
A
午餐
虾仁豆腐（豆腐 虾仁）
芦笋口蘑肉丁（猪肉 芦笋 口蘑）
小米米饭（米 小米）
裙带菜汤（裙带菜）
B
点心
早点：牛奶
午点：柑橘+香蕉
C
晚餐
什锦炒饭（米饭 猪肉 玉米 西湖瓜 甜椒）
叉烧肉（猪肉）
棒骨白菜汤（白菜 棒骨）
本周美食推荐
●小炒玉米山药丁●
# 食材
玉米1根 山药200克、调料食用油2茶匙 盐1茶匙
# 制作方法
步骤1：玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；因为山药含大量粘液，所以处理山药时尽量戴上一次性手套。
步骤2：把玉米弄成粒。
步骤3：烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香。
步骤5：倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。
步骤6：加入玉米粒，煸炒至断生，加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。
步骤7：撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。
END
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