谷
雨
节
气
– 谷雨小提示 –
谷雨天气最主要的特点就是多雨。降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，同时，由于天气转温，人们的室外活动增加，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的孩子，应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘症状的出现。那么谷雨前后，当孩子面对天气的变化，如何吃出健康，抑制“上火”、防治湿邪入侵显得尤为关键。我们带您了解一些照顾幼儿生活和饮食方面的小常识。
1.家庭防潮
谷雨预示着雨季的到来，这个时候，空气水分量大，所以，家长们一定要注意家里物品、衣物、被子的防潮，勤开窗多通风。
2.避免受凉
谷雨季节到了也就意味着夏天到了。可气温还是有较大的浮动，尤其是早晚的温差较大。所以，家长们在早晨和晚上带着宝宝外出的时候，注意保暖，多带一件外套。
3.防止过敏
这个时候，大量的鲜花盛开，有些宝宝对花粉过敏或者是有呼吸道感染的,家长们应减少带孩子外出，或外出时佩戴口罩，防止过敏。
4.吃祛湿食物
因为反潮天，所以在平时的饮食上，要加大孩子祛湿食物的摄入量。给家长们推荐蘑菇、豆腐或是老鸭煲成的汤，周末在家可以做给孩子吃，有祛湿排汗的作用。
5.进补季节
这个时间段，人虽犯困，但是人体的消化功能却是四季里最旺的，所以，需要增加食物进补，我们给家长推荐的食物是鱼类，可以达到健脑补身体的作用。
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