2023.4.23——4.28(小班组）
中三、中四、中五、小一、小二、
小三、小四、小五、小六、小小班
|
星期天 小班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
白水鸡蛋 |
|
|
芝麻甜卷 |
|
|
早点 |
沃柑 |
|
香梨 |
|
|
午餐 |
枸杞子蒸饭 |
|
珊瑚雪花鸡（养眼菜） |
|
|
黄瓜肉粒 |
|
|
午点 |
百合甜汤 |
|
卤豆干 |
|
|
晚餐 |
西汁牛腩面 五香排骨 |
|
紫薯螺旋卷 |
|
|
星期一 小班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
秘卤鸡蛋 |
|
|
蜜枣糕 |
|
|
早点 |
蓝莓 |
|
苹果 |
|
|
午餐 |
红豆米饭 |
|
家常血旺肉圆 |
|
|
糖醋莲白丝 |
|
|
午点 |
绿豆甜汤 |
|
卤藕片 |
|
|
晚餐 |
板栗肉粒焖饭（春季特色菜） |
|
西红柿肉圆汤 |
|
|
星期二 小班组 |
|
|
早餐 |
二米红枣粥 |
|
白水鸡蛋 |
|
|
鲜肉花卷 |
|
|
早点 |
阳光玫瑰 |
|
香蕉 |
|
|
午餐 |
高粱蒸饭 |
|
番茄牛肉煲 |
|
|
木须肉 |
|
|
午点 |
牛奶 |
|
琥珀核桃 |
|
|
晚餐 |
高汤馄饨 |
|
绿叶菜 |
|
|
星期三 小班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
鹌鹑蛋 |
|
|
芽菜肉包 |
|
|
早点 |
哈密瓜 |
|
草莓 |
|
|
午餐 |
黄金米饭 |
|
红烧肉 |
|
|
地三鲜 |
|
|
午点 |
雪梨百合汤 |
|
蒸山药 |
|
|
晚餐 |
五香肉臊煨饭 |
|
蔬菜肉包 |
|
|
肉末三月瓜 |
|
|
星期四 小班组 |
|
|
早餐 |
八宝粥 |
|
炒鸡蛋 |
|
|
红糖包 |
|
|
早点 |
雪梨 |
|
橙子 |
|
|
午餐 |
绿豆米饭 |
|
鸡肉炒三丁 |
|
|
金银丝 |
|
|
午点 |
牛奶 |
|
杏仁 |
|
|
晚餐 |
红薯蒸饭 |
|
鳕鱼鲜虾豆腐煲 |
|
|
黄瓜肉末 |
|
|
星期五 小班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
五香鹌鹑蛋 |
|
|
蝴蝶鸳鸯卷 |
|
|
早点 |
火龙果 |
|
香瓜 |
|
|
午餐 |
赤豆米饭 |
|
芙蓉肉臊蒸蛋 |
|
|
肉末双花 |
|
|
午点 |
什锦水果羹 |
|
兰花丝 |
|
|
晚餐 |
红烧鳝鱼面 |
|
鲜卤鸡翅 |
|
|
南瓜卷 |
|
2023.4.23——4.28(大班组）
大一、大二、大三、大四
大五、中一、中二
|
星期天 大班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
白水鸡蛋 |
|
|
芝麻甜卷 |
|
|
早点 |
沃柑 |
|
香梨 |
|
|
午餐 |
枸杞子蒸饭 |
|
糖醋莲藕丸子（春季特色菜） |
|
|
清炒三月瓜 |
|
|
午点 |
百合甜汤 |
|
卤豆干 |
|
|
晚餐 |
西汁牛腩面 |
|
五香排骨 |
|
|
紫薯螺旋卷 |
|
|
星期一 大班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
秘卤鸡蛋 |
|
|
蜜枣糕 |
|
|
早点 |
蓝莓 |
|
苹果 |
|
|
午餐 |
红豆米饭 |
|
锦绣虾丸 |
|
|
家常肉末豆腐 |
|
|
午点 |
绿豆甜汤 |
|
卤藕片 |
|
|
晚餐 |
双薯牛肉焖饭 |
|
时蔬肉圆汤 |
|
|
星期二 大班组 |
|
|
早餐 |
二米红枣粥 |
|
白水鸡蛋 |
|
|
鲜肉花卷 |
|
|
早点 |
阳光玫瑰 |
|
香蕉 |
|
|
午餐 |
高粱蒸饭 |
|
咖喱鸡肉 |
|
|
蚝油西兰花 |
|
|
午点 |
牛奶 |
|
琥珀核桃 |
|
|
晚餐 |
高汤馄饨 |
|
绿叶菜 |
|
|
星期三 大班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
鹌鹑蛋 |
|
|
芽菜肉包 |
|
|
早点 |
哈密瓜 |
|
草莓 |
|
|
午餐 |
黄金米饭 |
|
西汁鳕鱼丸（养眼菜） |
|
|
泡椒青笋木耳肉片 |
|
|
午点 |
雪梨百合汤 |
|
蒸山药 |
|
|
晚餐 |
雪豆瘦肉煨饭 |
|
蔬菜肉包 |
|
|
肉末豇豆 |
|
|
星期四 大班组 |
|
|
早餐 |
八宝粥 |
|
炒鸡蛋 |
|
|
红糖包 |
|
|
早点 |
雪梨 |
|
橙子 |
|
|
午餐 |
绿豆米饭 |
|
牛肉末蒸蛋 |
|
|
宫爆肉粒 |
|
|
午点 |
牛奶 |
|
杏仁 |
|
|
晚餐 |
红薯蒸饭 |
|
山药烧肘粒 |
|
|
青菜肉丝 |
|
|
星期五 大班组 |
|
|
早餐 |
鲜牛奶 |
|
五香鹌鹑蛋 |
|
|
蝴蝶鸳鸯卷 |
|
|
早点 |
火龙果 |
|
香瓜 |
|
|
午餐 |
赤豆米饭 |
|
酱烧血旺肉圆 |
|
|
清炒双丝锦 |
|
|
午点 |
什锦水果羹 |
|
兰花丝 |
|
|
晚餐 |
海鲜肉臊面 |
|
鲜卤鸡翅 |
|
|
南瓜卷 |
|
第十一周膳食监督岗
行政：张林啸
厨师长：刘欣
保健医生：陈瑞雪
上灶厨师：刘欣 李俊逸
保育老师：陈军芳 高雨馨
膳食委员会会员：中四班唐铠楠妈妈
本周推荐美食：豉椒土豆蒸排骨
味型：咸鲜味
菜品特色：豉香软糯
主料：土豆，排骨
辅料：小红尖椒
调料：豆豉，香葱，姜，蒜，料酒，生抽，蚝油，盐，糖，胡椒粉，淀粉（少许）
制作方法：
1. 豆豉用冷水浸泡3-5分钟，姜葱蒜红尖椒剁碎，与料酒，生抽，蚝油，盐，胡椒粉，糖，淀粉一起拌匀。
2. 猪小排彻底洗净血水，控干水分，把排骨腌入腌料中1个小时左右。
3. 土豆切小块铺在盘子底部。
4. 腌好的排骨放在土豆上面蒸30-40分钟即可，（若孩子年龄太小可以适当延长一些时间）。
