周四
5月4日
早点
早点：牛奶
午餐
苤蓝烧牛肉（苤蓝 牛肉）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
绿豆饭（米 绿豆）
鸭血白菜汤（鸭血 白菜）
午点
午点：沃柑+苹果
晚餐
裙带菜黄豆烧排骨（裙带菜 黄豆 排骨）
炒空心菜（空心菜）
米饭
菠菜汤
周五
5月5日
早点
早点：牛奶
午餐
三鲜豆腐（豆腐 蘑菇 竹笋 猪肉）
莲白肝末（莲白 猪肝）
燕麦米饭（米 燕麦）
虾皮紫菜汤（虾皮 紫菜）
午点
午点：哈密瓜+香梨
晚餐
干锅兔丁（兔肉 花菜 金针菇 花生）
美味地三鲜（茄子 甜椒 土豆 猪肉）
米饭
冬瓜汤
周六
5月6日
早点
早点：牛奶
午餐
莴笋鸡脯肉丁（鸡脯 木耳 莴笋）
芹菜碎肉（猪肉 芹菜）
糙米米饭（米 糙米）
菠菜汤
午点
午点：酸奶+香蕉
晚餐
咖哩炒饭（米 豌豆 猪肉 西兰花 番茄 木耳 洋葱）
糖醋里脊（里脊）
棒骨萝卜汤
本周美食推荐
●莲子酱炒豆角●
# 食材
豆角:250克 莲子:50克 蒜:1个 盐:适量 油:适量 酱油:1勺
# 制作方法
1：新鲜豆角，去丝、去二头，洗干净，手撕成3里面左右长度；
2：新鲜莲子，洗干净；PS：照片的莲子比较多，我等会煮糖水用。
3：热锅倒油，爆香蒜末，然后大火放入豆角爆炒；
4：加入新鲜莲子爆炒，PS：新鲜莲子可以生吃，所以不要炒太久；
5：加入盐、酱油、收汁即可，青绿脆的莲子炒豆角就可以出锅了。
END
公众号：新都区机关幼儿园
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