L·O·V·E
每周食谱
L·I·F·E
这份爱的食谱
有惊喜 有心动 有偏爱 有例外
有人陪你品尝美食,一起健康成长
LIFE WITH LOVE
LIFE STYLE
午餐
红烧牛肉面(番茄20克 牛肉40克 香菇10克
青菜20克 胡萝卜10克 面条60克)
卤鹌鹑蛋(鹌鹑蛋30克)
叉烧包(30克)
茶歇
牛奶160毫升、酸奶160克
饼干10克、圣女果20克
午点
南瓜圆子羹(老南瓜20克 小圆子20克)
LOVE
午餐
荞麦米饭(荞麦5克 香大米50克)
菠萝咕咾肉(菠萝肉20克 彩椒10克 里脊肉50克)
虾皮炒葫芦(葫芦60克 虾皮5克)
鸡蛋豆腐生菜羹(鸡蛋20克 豆腐30克 生菜20克)
茶歇
牛奶160毫升、酸奶160克
饼干10克、青提20克
午点
九月生活黑米糕(30克)
雪梨汤(20克)
午餐
燕麦米饭(燕麦5克 香大米50克)
蛋黄鸡翅(蛋黄20克 鸡翅40克)
芦笋炒虾仁(芦笋40克 虾仁30克)
冬瓜仔排汤(冬瓜30克 仔排30克))
茶歇
牛奶160毫升、酸奶160克
饼干10克、黑加仑20克
午点
麻蓉包(30克)、果珍(30克)
午餐
扬州炒饭(鸡蛋20克 玉米粒5克 胡萝卜10克
青椒10克 香菇10克 火腿肠10克 香大米60克)
青菜菌菇老鸭汤(青菜20克
老鸭30克 海鲜菇10克)
蒸番薯(临安小番薯40克)
茶歇
牛奶160毫升、酸奶160克
饼干10克、桂圆20克
午点
红豆汤(红豆30克)
午餐
大小米饭(小米5克 香大米50克)
番茄鱼片(番茄30克 龙利鱼60克 青椒10克)
小炒甜豆(甜豆肉30克 茭白肉20克
肉丁20克 胡萝卜10克)
娃娃菜仔排粉丝汤(娃娃菜20克
仔排30克 粉丝20克)
茶歇
牛奶160毫升、酸奶160克
饼干10克、樱桃20克
午点
可莎蜜儿切片面包(22克)
LOVE
星期一照顾餐:红烧小排面(牛肉过敏)
星期二照顾餐:素炒葫芦(海鲜过敏)
星期三照顾餐:卤鸭腿(鸡肉过敏)
芦笋炒肉片(海鲜过敏)
星期四照顾餐:扬州炒饭不加蛋(鸡蛋过敏)
星期五照顾餐:红烧大排(海鲜过敏)
上周菜谱回顾
粮油类:杭州稳健粮油贸易有限公司
其它大类:杭州铭尚食品有限公司
联系人:章老师 85335502
文字编辑:陈蓉蓉
图文编辑:章晓静
责任编辑:汤燕飞
总 编:孔蓉萍