周一
6月12日
早点
早点：牛奶
午餐
洋葱牛肉丝（牛肉 洋葱 甜椒）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
糙米米饭（米 糙米）
紫菜虾皮汤（虾皮 紫菜）
午点
午点：火龙果+香蕉
晚餐
五彩烩面（面条 木耳 番茄 猪肉 黄瓜 芽菜）
五香猪肝
周二
6月13日
早点
早点：牛奶
午餐
双菇肉丝（杏鲍菇 海鲜菇 甜椒 里脊肉）
丝瓜青豆（青豆 丝瓜）
米饭
莴笋叶汤
午点
午点：香酥餐包
晚餐
陈皮酸梅鸭块（鸭 陈皮 酸梅 萝卜）
素炒红苕尖（红苕尖）
米饭
鸭血白菜汤（鸭血 白菜）
周三
6月14日
早点
早点：牛奶
午餐
鸡脯肉丁（鸡脯 玉米 黄瓜 胡萝卜）
豇豆烘肉（豇豆 猪肉）
红薯米饭（米 红薯）
软江叶汤
午点
午点：酸奶
晚餐
玉米嫩南瓜炖肘肉（肘肉 玉米 南瓜）
花菜番茄（花菜 番茄）
米饭
周四
6月15日
早点
早点：牛奶
午餐
荷叶蒸排骨（排骨 豌豆 荷叶）
佛手瓜肉片（佛手瓜 猪肉 甜椒）
米饭
裙带菜汤
午点
午点：抹茶蛋糕
晚餐
红烧鹅肉（鹅 土豆）
珊瑚肉丁（胡萝卜 黄瓜 猪肉 木耳）
米饭
丝瓜汤
周五
6月16日
早点
早点：牛奶
午餐
白菜元子汤（小白菜 猪肉）
莲白香干肉丝（莲白 香干 猪肉）
米饭
午点
午点：西瓜+苹果
晚餐
五彩炒饭（米 猪肉 豌豆 玉米粒 香葱）
糖醋里脊（里脊）
本周美食推荐
● 青豆玉米虾●
# 食材
基围虾200克 豌豆适量
玉米半个 细胡萝卜半个
新鲜香菇2朵 盐适量
糖少量 油适量
# 制作方法
1、盐水洗净基围虾
2、开水下锅煮至虾变红弯曲捞出
3、将虾仁剥出洗净
4、切好所有材料混合一起，在开水中煮成8成熟.
5、另起锅，将油烧热，倒入所有材料加少量盐，糖提鲜，炒熟即可！
END
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