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美好“食”光——第20周幼儿营养食谱2023年6月19日--23日

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·SUMMER·


你好,6月

龙岗街道中心幼儿园


我们每一餐都秉持幼儿膳食

“全面、均衡、营养”的原则

根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、

肉蛋奶、谷物等

这些食物富含丰富的膳食纤维

进行科学配比,制定每周营养食谱

每周更新

用最简单的食材

做最美味的食物

每天好滋味

 每周“新花样”



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星期一

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餐次

名称

配料

早餐

眉豆瘦肉粥

大米、眉豆、瘦肉

五香鸡蛋

鸡蛋

早点

水果

西瓜

中餐

白米饭

大米

海带焖排骨

排骨、海带

虾仁肉末烧豆腐

虾仁、猪肉、豆腐

蒜蓉白菜苔

白菜苔

淮山莲子

红枣鸡汤

淮山、莲子、

红枣、鸡肉

晨光鲜奶

鲜牛奶

纸杯蛋糕

面粉、鸡蛋、

强化奶粉

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星期二

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餐次

名称

配料

早餐

晨光超级

宝贝鲜奶

鲜牛奶

蛋挞

面粉、鸡蛋、白糖

盐水毛豆

毛豆

早点

水果

红提

中餐

红米饭

大米、红米

马蹄香菇肉饼

马蹄、香菇、

胡萝卜、猪肉

番茄巴沙鱼柳

番茄、巴沙鱼、

番茄酱、混合油

蒜蓉菜心

菜心

平菇瘦肉汤

平菇、瘦肉

红烧牛肉面

挂面、牛肉、青菜

奶酪棒

奶酪

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星期三

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餐次

名称

配料

早餐

三鲜拌米粉

干米粉、包菜、胡萝卜、香菇、瘦肉

田园蔬菜汤

大白菜、白玉菇、瘦肉

盐水鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

早点

水果

苹果

中餐

八宝饭

大米、玉米粒、青豆、青瓜、胡萝卜、虾仁、鸡蛋、瘦肉

奥尔良烤鸡翅

鸡翅

紫菜虾皮瘦肉汤

紫菜、虾皮、瘦肉

晨光超级

宝贝鲜奶

鲜牛奶

奶香馒头

面粉、强化奶粉、

白糖



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周四、周五

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端午假期

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无论你是在家中陪伴亲人,

还是仍在异乡思念故里,

每一个传统节日,

我们都会因团聚或思念

而心生力量!

端午佳节,

祝大家

端午安康!

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温馨提示:

1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐;

2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼,最好是深海鱼;

3.建议每天在家饮奶250ml;

4.如当天食谱有幼儿忌食食物,请及时告知老师。


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