儿童心理健康教育 | 教你读懂3-6岁幼儿情绪密码！

教师和家长或许都有这样的苦恼：孩子的情绪就像六月的天气，说变就变；前一秒还在开心中，下一秒遇到一点小困难就大发脾气，怎么哄都哄不好。

为什么孩子难以控制自己的情绪？作为教师和家长，又该如何培养孩子的情绪管理能力呢？接下来让我们一起来探讨“三步让孩子成为情绪的主人”这个话题。

首先，我们来看看为什么孩子难以控制自己的情绪，以及让孩子从小学会情绪管理的重要性。

其实孩子情绪多变是正常现象，脑科学研究发现，大脑中的杏仁核和前额叶皮质会决定人类的情绪管理能力；而孩子的前额叶皮质发育不完善，因此他们的情绪管理能力较弱。
 
当遇到问题时，孩子无法准确认知情绪和表达感受，最终只能通过“发脾气”来宣泄。同时，社会学研究认为，一个人的成功和幸福，智商占20%，情商则占80%。
 
儿童期正是情商培养的关键期，从小接受情绪管理训练的孩子，不仅学业比较出色，而且社交能力也很卓越。他们善于调节情绪，在遇到挫折的时候，抗压能力也更强。

其次，我们需要了解3～6岁孩子的情绪世界，读懂他们的情绪密码。

“孩子怎么突然生气了？好端端的，他为什么伤心？一只玩具熊，怎么吓得他直哭？”孩子的负面情绪来得太快，常常让教师和家长感到莫名其妙，但只有读懂了孩子的情绪，才能培养出高情商的孩子。

一项针对全国范围内幼儿的“情绪事件大调查”发现：
 
最令3～6岁孩子伤心的5件事
①和父母分离
②与好朋友分开
③心爱的玩具丢了或者坏了
④没人听我说话、没人和我一起玩
⑤被父母责备
 
最令3～6岁孩子生气的5件事
①不让我玩、看电视，不给我买东西
②强迫我做不愿意做的事情
③好朋友不理我
④玩不好某种玩具或游戏
⑤小朋友打我
 
最令3～6岁孩子害怕的5件事
①黑夜
②妖怪或某种动物
③打针或者拔牙
④坏天气，如打雷、闪电
⑤上幼儿园

所以，下一次再遇到孩子闹脾气时，不妨从这些事件中找找理由，读懂孩子的情绪密码。

最后，我们来看看3～6岁孩子需要学习的情绪管理的三个核心步骤。

任何人都有情绪，情绪是生命的指挥棒、健康的寒暑表；做好情绪管理就能合理调节自身情绪，能够在遇到困难和挑战时，保持情绪稳定，积极乐观。