在球类游戏中,不但可以训练孩子的手腕力量,还可以训练孩子用手控制方向的能力,提高手眼协调性,增强孩子的快速反应能力。而球的反弹特性,使孩子对事物运动方向的改变产生思考和认识,提高了孩子预测运动方向的能力。
孩子在完成独立行走以后,随之就是高级的运动技巧的发育和形成,比如跳跃、模仿肢体动作模仿、接球、跳绳等。孩子运动能力的提高和培养,需要我们指导者结合孩子的生理特征来制定一套符合孩子发育特点的、科学的训练计划。
01
接抛球
和孩子相距一定的距离,轻轻地把球抛给孩子,鼓励孩子接住。这个动作较难,刚开始的时候,可以让另一位老师或家长帮忙拉孩子的两只手帮助孩子接住球,让孩子有成就感,激发游戏兴趣。多次练习以后再鼓励孩子独立完成。和孩子间的抛球距离要根据孩子的完成情况适当地调整。
【讲解】训练孩子手眼协调性和快速反应能力。
02
接反弹过来的球
在第一步游戏训练的基础上,可以先把球在地上反弹一下,再要求孩子接住。和上个游戏一样,您首先要协助孩子完成动作,然后再引导他自己完成动作。
【讲解】提高孩子手眼协调能力,让孩子对事物运动方向的改变有一定的预判能力。
03
原地拍球、抱球
有了接反弹球的技巧,教师可以教孩子把球往下拍,然后抱住球。
【讲解】训练孩子高级的连续动作运动技巧。
04
用脚推球
让孩子面对墙50厘米的距离坐下,并用胳膊在身体后面支撑地,放一个球在宝宝脚下,让孩子先练习原地用脚底板滚球,等熟练了以后,教孩子用脚把球踢出去,并尽可能用脚接住反弹回来的球。
【讲解】增强孩子的下肢运动肌力和控制能力。
05
对滚球
和孩子相距2米以上面对面坐在地上,双腿分开。然后和孩子互相对滚球。在游戏过程中,您应该配合球的滚动增加一些“音响效果”配音,增强游戏的兴趣。
【讲解】提高孩子的手腕力量和手眼协调能力。
06
投球
先给孩子可以单手握住的小球,教孩子握球、过肩投掷。在适合的时候可以增加球的重量;然后再给孩子必须要双手才能抱起的球,教孩子抛球或是投篮。在游戏过程中,可以要求孩子朝固定的目标扔出去。
【讲解】增强孩子的手臂力量,提高身体协调能力和手眼协调能力发展。
07
亲子“抢”球大赛
准备乒乓球和几把大一点的汤匙,把乒乓球放在塑料筐里,孩子分成两组,最前面的孩子手里再拿一个小碗。比赛开始以后,两组孩子用勺把球舀到小碗里,依次完成比赛,哪组的球舀得多就获胜。
特别提醒:最好不要用较小的玻璃珠,容易发生危险。
【讲解】提高孩子的手控制能力和手眼协调能力。帮助孩子与他人建立友谊。
08
吹乒乓球
准备一个乒乓球并用积木塔一个小门当球门,把乒乓球放在距离球门20厘米以外的地方。老师先示范如何用嘴吹球进球门。然后让孩子试着做。孩子进球的时候,老师要及时鼓励孩子。
【讲解】提高孩子的肺活量,增强身体素质训练。
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