关爱眼睛
保健医生进课堂
一闪一闪亮晶晶，
满天都是小星星。
挂在天空放光明，
好像许多小眼睛。
眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。了解眼睛的重要性，学习如何保护眼睛是小朋友们的必修课，也是幼儿园健康教育的重点。为了更好地让小朋友学习到爱护眼睛的相关知识，培养幼儿良好的用眼卫生习惯，增强幼儿的护眼意识，丰富幼儿的护眼知识，让每一个小朋友学会正确使用眼睛，从小养成爱眼护眼的良好习惯。
因此，保健医生进课堂开展了“关爱眼睛”爱眼健康教育活动。
爱眼小课堂
保健医生开展了眼睛的秘密、护眼小课堂等多种形式的教育活动，帮助幼儿了解眼睛的结构和功能，知道保护眼睛的重要性。
眼睛保健操我会做
保健医生带领小朋友一起学习眼保健操。快看，认真学习，按、揉、刮……给眼睛做做操，环节眼部疲劳，保护好自己明亮的眼睛，动作标准极了。
护眼小知识
看书时光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会让距离书越来越近，眼睛就会近视
二 、阅读时间不宜太长
无论做作业还是看电视，时间不能太长，三十分钟休息3分钟以上为佳。
三 、坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。
四 、看书距离应适中
书与眼睛之间的距离以30厘米为准且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。
五 、保证睡眠，作息规律
熬夜或睡眠不足容易身体疲劳造成假性近视的可能性大增。
六、做眼保健操
通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血 使眼部得到充分的休息。
七、不挑食多吃瓜果蔬菜
多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。
眼睛是心灵的窗户，良好的视力能让我们受益一生。让我们从此刻做起，从日常点滴做起，将保护视力进行到底，让孩子拥有一个光明的未来。
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图文：曾丽燕
编辑：许亿翔
初审：吴舒亚
复审：黄蓓芬
终审：何秀凤
