龙岗街道中心幼儿园
每周营养食谱
6月25日-30日
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比，制定每周营养食谱
每周更新
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
6月25日 星期日
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
干贝小米 鸡丝粥 |
大米、小米、 干贝、鸡肉 |
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奶香小馒头 |
面粉、强化奶粉 |
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早点 |
水果 |
红提 |
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午餐 |
白米饭 |
大米 |
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酸甜排骨 |
番茄酱、排骨 |
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虾仁肉末 蒸水蛋 |
瘦肉、鸡蛋、虾仁 |
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蒜蓉奶白菜 |
奶白菜 |
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肉末菠菜汤 |
瘦肉、菠菜 |
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午点 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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红豆沙面包 |
面粉、豆沙、 强化奶粉 |
6月26日 星期一
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
番茄鸡蛋 汤米粉 |
米粉、鸡蛋、番茄 |
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盐水鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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早点 |
水果 |
香蕉 |
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午餐 |
白米饭 |
大米 |
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鲜香菇滑鸡 |
鸡肉、红枣、 鲜香菇 |
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什锦豆腐 |
豆腐、香菇、 胡萝卜、灯笼椒 |
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蒜蓉菜心 |
菜心 |
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木瓜鲫鱼 瘦肉汤 |
木瓜、鲫鱼、瘦肉 |
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午点 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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菠萝包 |
面粉、白糖 |
6月27日 星期二
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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肉菜包 |
面粉、包菜、瘦肉 |
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盐水毛豆 |
毛豆 |
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早点 |
水果 |
西瓜 |
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午餐 |
红米饭 |
大米、红米 |
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章鱼肉丸 |
章鱼、瘦肉、 香菇、粉丝 |
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葱花煎蛋 |
小葱、鸡蛋 |
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蒜蓉春菜 |
春菜 |
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白菜干黄豆 骨头汤 |
白菜干、黄豆、猪骨 |
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午点 |
淮山胡萝卜 牛肉粥 |
大米、淮山、 胡萝卜、牛肉 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
6月28日 星期三
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
青蔬牛肉面 |
挂面、牛肉、青菜 |
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五香茶叶蛋 |
鸡蛋 |
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早点 |
水果 |
哈密瓜 |
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午餐 |
白米饭 |
大米 |
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香干烧排骨 |
香干、排骨 |
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青瓜炒鲜鱿 |
青瓜、鱿鱼 |
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蒜蓉娃娃菜 |
娃娃菜 |
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茶树菇鸡汤 |
茶树菇、鸡肉 |
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午点 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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葱花卷 |
面粉、小葱 |
6月29日 星期四
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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蛋挞 |
鸡蛋、面粉、 强化奶粉、白糖 |
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早点 |
水果 |
红提 |
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午餐 |
金银米饭 |
大米、小米 |
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土豆胡萝卜焖牛腩 |
土豆、胡萝卜、牛腩 |
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三色虾仁 |
玉米粒、青豆、鲜百合、虾仁 |
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蒜蓉白菜苔 |
白菜苔 |
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薏米冬瓜鸭汤 |
薏米、冬瓜、鸭肉 |
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午点 |
八宝粥 |
大米、糯米、红豆、绿豆、花生米、桂圆、红枣、白糖 |
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山楂片 |
山楂 |
6月30日 星期五
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
炸酱面 |
干面条、瘦肉、豆瓣酱、香菇 |
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田园蔬菜汤 |
菜心、鲜平菇、瘦肉 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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早点 |
水果 |
火龙果 |
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午餐 |
八宝饭 |
大米、鸡蛋、玉米粒、青豆、胡萝卜、豆角、虾仁、猪肉 |
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奥尔良鸡翅 |
鸡翅 |
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紫菜肉末汤 |
紫菜、瘦肉 |
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午点 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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切片蛋糕 |
面粉、鸡蛋、 强化奶粉、白糖 |
温馨提示：
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶250ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
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