2023.6.25——6.30(小班组）
中三、中四、中五、小一、小二、
小三、小四、小五、小六、小小班
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星期天 小班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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卤鹌鹑蛋 |
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奶香馒头 |
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早点 |
香瓜 |
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黄桃 |
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午餐 |
赤豆米饭 |
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珊瑚雪花鸡 |
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鱼香茄子 |
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萝卜汤 |
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午点 |
百合甜汤 |
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山楂条 |
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晚餐 |
彩椒肉粒炒饭 |
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娃娃菜虾滑汤 |
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星期一 小班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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五香鸡蛋 |
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鲜菇包 |
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早点 |
火龙果 |
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凤梨 |
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午餐 |
薏仁米饭 |
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秘制血旺鱼圆（个体儿童菜） |
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肉末白菜 |
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番茄汤 |
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午点 |
枸杞大枣甜汤 |
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蒸红薯 |
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晚餐 |
时蔬瘦肉粥 |
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三角包 |
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晚餐 |
芹菜肉末 |
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星期二 小班组 |
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早餐 |
莲子百合粥 |
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鹌鹑蛋 |
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鲜肉包 |
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早点 |
奇异果 |
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香梨 |
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午餐 |
紫薯蒸饭 |
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核桃鸡丁 |
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酥肉什锦 |
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紫菜汤 |
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午点 |
鲜牛奶 |
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卤海带 |
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晚餐 |
鲜肉抄手 |
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绿叶菜 |
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星期三 小班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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秘卤鸡翅 |
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翡翠花卷 |
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早点 |
香蕉 |
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苹果 |
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午餐 |
绿豆蒸饭 |
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芙蓉肉臊蒸蛋（养眼菜） |
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竹笋肉粒 |
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午点 |
荸荠水 |
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荸荠 |
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晚餐 |
三鲜肉臊煨饭 |
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酱肉包 |
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清香三月瓜 |
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星期四 小班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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盐汁鹌鹑蛋 |
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葡萄干发糕 |
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早点 |
梨儿 |
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蓝莓 |
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午餐 |
葡萄干蒸饭 |
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八珍豆腐（虾仁） |
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肉末双花 |
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小白菜汤 |
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午点 |
莲子雪梨羹 |
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卤鸡肝 |
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晚餐 |
罗宋汤牛肉面 |
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卤中排 |
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豆沙卷 |
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星期五 小班组 |
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早餐 |
红豆薏仁粥 |
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炒鸡蛋 |
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芝麻糖包 |
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早点 |
苹果 |
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橙子 |
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午餐 |
玉米渣蒸饭 |
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土豆烧肘粒 |
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高汤菜心 |
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鲜蔬汤 |
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午点 |
鲜牛奶 |
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五香花生米 |
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晚餐 |
培根炒饭 |
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马蹄排骨汤（夏季特色菜） |
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2023.6.25——6.30(大班组）
大一、大二、大三、大四
大五、中一、中二
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星期天 大班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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卤鹌鹑蛋 |
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奶香馒头 |
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早点 |
香瓜 |
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黄桃 |
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午餐 |
赤豆米饭 |
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芋儿排骨 |
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翠玉肉粒 |
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萝卜汤 |
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午点 |
百合甜汤 |
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山楂条 |
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晚餐 |
黑椒牛肉焗饭（夏季特色菜） |
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番茄肉圆汤 |
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星期一 大班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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五香鸡蛋 |
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鲜菇包 |
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早点 |
火龙果 |
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凤梨 |
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午餐 |
薏仁米饭 |
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芽菜肉臊蒸蛋 |
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黄瓜肉粒 |
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午点 |
枸杞大枣甜汤 |
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蒸红薯 |
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晚餐 |
鲜菇瘦肉粥 |
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三角包 |
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晚餐 |
肉末三月瓜 |
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星期二 大班组 |
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早餐 |
时蔬面 |
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鹌鹑蛋 |
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鲜肉花卷 |
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早点 |
奇异果 |
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香梨 |
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午餐 |
紫薯蒸饭 |
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锦绣虾丸 |
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糖醋肉末莲白（养眼菜） |
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紫菜汤 |
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午点 |
鲜牛奶 |
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卤海带 |
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晚餐 |
鲜肉抄手 |
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绿叶菜 |
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星期三 大班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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秘卤鸡翅 |
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翡翠花卷 |
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早点 |
香蕉 |
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苹果 |
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午餐 |
绿豆蒸饭 |
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酱爆鸡丁 |
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肉末双花 |
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小白菜汤 |
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午点 |
荸荠水 |
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荸荠 |
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晚餐 |
雪豆瘦肉煨饭 |
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酱肉包 |
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韭菜银芽 |
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星期四 大班组 |
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早餐 |
鲜牛奶 |
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盐汁鹌鹑蛋 |
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葡萄干发糕 |
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早点 |
梨儿 |
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蓝莓 |
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午餐 |
葡萄干蒸饭 |
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红烧鱼圆 |
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海皇肉粒豆腐 |
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小白菜汤 |
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午点 |
莲子雪梨羹 |
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卤鸡肝 |
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晚餐 |
鲜蔬鸡丝面 |
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卤中排 |
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豆沙卷 |
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星期五 大班组 |
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早餐 |
红豆薏仁粥 |
|
炒鸡蛋 |
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|
芝麻糖包 |
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早点 |
苹果 |
|
橙子 |
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午餐 |
玉米渣蒸饭 |
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酱烧里脊血旺（个体儿童菜） |
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金钩芋儿扒白菜 |
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鲜蔬汤 |
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午点 |
鲜牛奶 |
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五香花生米 |
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晚餐 |
鱼香肉丝炒饭 |
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玉米排骨汤 |
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第二十周膳食监督岗
行政：张林啸
厨师长：刘欣
保健医生：陈瑞雪
上灶厨师：刘欣 李俊逸
保育老师：文婷 宋由兰
膳食委员会会员：大三班万慷宜奶奶
本周推荐美食：糖醋里脊
原料：猪里脊肉250克、鸡蛋1个、姜葱适量
配料：盐半勺、番茄酱适量、玉米淀粉、食用油、白芝麻（熟）
做法：
1、猪里脊切2㎝长条，然后清水冲洗一遍攥干水分；放葱姜水、盐、鸡蛋搅拌均匀腌制10～20分钟，将玉米淀粉倒入翻拌，充分裹匀
2、油温六成热开始下锅，快速将里脊条撒锅里，用筷子拔散开，中火炸3分钟左右定型捞出；待油温升高复炸一遍，炸至表面有点硬，大约2分钟左右
3、锅中留少许底油、加入番茄酱、加少许水熬制冒泡，放糖，放米醋！倒入炸好的里脊肉迅速翻炒均匀，最后撒上白芝麻，简单又美味的糖醋里脊就出锅喽！
