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手工鱼丸蔬菜汤 | 孩子不可缺少的一碗汤

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上周末,跟朋友一起在商场遛娃。到饭点时,点的菜品中恰好有一份鱼丸汤。


嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶,非常鲜美,一锅汤很快就被熊孩子们瓜分的一干二净(我只喝到小半碗,处于严重的意犹未尽)……


回家后我就开始各种念念不忘,下定决心一定自己做!喏、就是今天这碗改良版鱼丸汤!

我想说的是,自己做的明明比饭店的味道更好好嘛,即使不爱吃鱼的宝贝也一定也难以拒绝!


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市面上有些鱼丸有各种添加剂不说,吃到嘴里鱼丸含量也没有多少!


自己做的不仅食材新鲜、真材实料、营养全面,最重要的是孩子吃着安全。


非常简单没有难度,按照我今天写的步骤就可以啦。

鱼丸做好还可以冷冻起来,可以放在宝宝粥里、或是面条里,给宝宝做菜时也可以加一些,省时省事!


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口感分析:鱼丸很鲜嫩,微微Q弹,很好咀嚼


适宜月龄:10个月以上的宝宝不加盐就可以吃,只要对蛋清不过敏即可

难度分析:初级,无难度

手工宝宝鱼丸蔬菜汤图文步骤

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?食材准备:龙利鱼适量、小香葱1根、淀粉适量、鸡蛋1个(只用蛋清)、小白菜1棵。


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?龙利鱼解冻、切成小块。


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?因为我想节省时间,一般都喜欢把鱼放到料理机中打成鱼泥,鱼泥越细越好。


如果没有料理机,可以直接用刀剁成泥。


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?打入一个蛋清到鱼泥中,顺时针搅拌均匀,搅打起劲儿,让蛋清和鱼泥完全融合。


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?胡萝卜洗净去皮刨丝剁碎成细末,小葱洗净剁成葱末。


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?鱼泥中分别加入胡萝卜末、香葱末,再加入适量淀粉。


为了避免淀粉放多,淀粉可以分次加,用筷子顺时针搅拌,直到鱼泥起劲儿变得非常浓稠。


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?1岁以上宝宝可以加少许盐调味(1岁内不加盐),拌好的鱼泥陷备用。


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?小青菜清洗干净后,放在烧开的开水中焯一下,去掉异味、草酸等有害物质。


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切成菜末备用。


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锅里放清水,大火烧开,烧开后即转到最小火,不要让水沸腾那么厉害。

手里放鱼泥陷,从虎口处挤出来,用勺子刮入到锅中(因为我另一只手要拍照,所以图片拍不到勺子入镜)。


?煮熟的鱼丸会慢慢漂浮起来。


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?煮开,直到所有鱼丸漂浮起来。


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?倒入青菜末搅拌均匀。


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?调入1-2滴香油,1岁以上宝宝加少许盐调味。


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清淡美味的鱼丸汤,不仅仅可以加入青菜,香菇、冬瓜片、山药片、黄瓜片这些都是可以搭配的。


如果没有龙利鱼,鳕鱼、三文鱼也是可以的,操作步骤是一样的。


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美食,是可以吃下去的幸福记忆
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文章转载自微信公众号:宝宝辅食达人

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