牛奶这样喝，不仅仅是好喝那么简单！

专注0-6岁宝宝科学喂养 / 营养师精心搭配

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今天来一碗西式牛奶浓汤

奶香十足

但它可不仅仅是好喝那么简单

主要食材是牛奶、鸡肉、蘑菇

提供大量优质蛋白和钙

能促进宝宝生长发育提高抵抗力

预防感冒、少生病

另外，很多妈妈反应宝宝不爱喝牛奶

担心缺钙

还可以尝试把牛奶或者配方奶这样煮哦

最适合做给宝宝喝了

鸡肉和蘑菇是非常经典的好搭档，加上牛奶，辅料用黄油和洋葱。

煮熟的洋葱是没有任何辣味的，不仅营养好可以调味，还有杀菌抗炎预防感冒的功效，放心给孩子吃哦。

?如果家里没有黄油可以不放，洋葱少量即可。1岁以上可以加一点点盐调味，千万不要放多了影响味道，1岁以内宝宝不加盐。

?洋葱切成细细的葱末备用，少量即可，用于调味。

?鸡胸肉切成小块，放入冷水中，煮开至熟透，捞出沥干水分。

?鸡肉拍扁，撕成细细的鸡肉丝备用，也可以直接剁成鸡肉末哦。

?口蘑洗净，放到热水中焯一下，捞出沥干水分。

?剁成蘑菇末备用。

?平底锅烧热，加入黄油融化。

?放入面粉，小火翻炒。

?翻炒均匀成黄油炒面。

?如果家里没有黄油可以不放，直接把面粉小火炒至微黄就可以了。

⑨锅内倒入牛奶，中火煮。

⑩煮开后放入洋葱末、蘑菇末、鸡肉丝。

?搅拌均匀，再次煮开就可以关火！1岁以上宝宝还可以加1g细盐调味，1岁内的不要加盐啦。

?煮牛奶可以“边煮边搅拌，冒泡即关火”，煮熟的牛奶中会损失部分维生素和蛋白质，但是大部分营养都保留了哦。

?奶香味十足，宝宝非常喜欢，直接盛出来就可以喝，里面有少许洋葱粒和鸡肉丝，适合1岁以上有一定咀嚼能力的宝宝们。

?但我还是更喜欢细腻的浓汤形式，把煮好的浓汤放入料理机中，打成更细腻的牛奶蘑菇浓汤再喝。

这样处理之后，即使9-10个月咀嚼能力不好的宝宝也可以喝。

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文章转载自微信公众号：宝宝辅食达人