食谱君语：2015年10月第2期辅食培训班学员，于2016年4月末毕业。
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山东烟台–米苏妈妈
昨晚突然接到了宛宁老师和食谱君的结课通知，一种伤离别的愁绪涌上心头。
最不喜欢离别，我也没想到，会对手机那一端熟悉的陌生人伤离别。
2015年9月份，机缘巧合认识了波比妈妈，通过她又知道了VIP课堂正在招收学员。本来对于这种形式的授课我是有犹豫的，不是怕花钱，而是怕花钱学不到东西。在报名之前跟食谱君询问了好多问题，问到后来都怕人家嫌我烦直接不让我报名了。还好课程形式有多种选择，我先报了一个月的课程。
第一个月的课程结束，果断报了半年的课，因为我发现这是非常接地气的课堂，宛宁老师讲授的内容，零基础的妈妈也能轻易听懂，而且会将稍难的地方做特别解释。
每次听到别的妈妈抱怨不知道给孩子吃啥，我一定第一时间把宝宝健康食谱推荐给她们。会把我整理好的餐单分享给她们，但更会推荐她们加入课堂。
因为我们的课堂不仅是学餐单，还会讲育儿知识，还会讲餐单制作，餐单只是一部分精华，进入课堂才会接收到其他精华。这种形式的课程这对于我们这种天天忙于上班的妈妈来说简直就是大福音，不用浪费周末的时间特意去听那些不着边际的讲座咯。
在上课之前我家宝宝最常吃的就是鸡蛋羹、疙瘩汤、面汤，顶多在里边加点青菜。上过课才知道，原来宝宝的辅食还可以这样做，原来宝宝的餐单可以这样丰富，原来宝宝可以吃的东西已经那么那么多，原来给宝宝做饭材料要这样处理……
我家宝宝是十一断的母乳，VIP课堂也是十一开始上课的，那时候心里特别踏实，完全不用担心宝宝断奶了要给她吃什么，怎样才能保证宝宝营养均衡，因为餐单里已经为我们安排好了（此处有一个大笑脸）。
从此之后我的生活中就多了一项内容，听课，整理笔记。每周三天的课程恰到好处，不会太多整理不完，又能合理地安排课程内容，将关键知识讲授给我们。听课的过程，是我自己在吸收新知识的过程，这是一件很快乐很充实的事情。
从懵懵懂懂的新妈妈，到信心满满的处理孩子的日常生活，幸亏有宝宝健康食谱的陪伴，让我少了一些错误，把握了宝宝成长的一些关键期。比如让孩子自己吃饭的问题，在听课学习之前，或多或少都会喂孩子，如果一直这样喂下去，不知道会耽误孩子多少发展。所幸及时听了宛大神的课，及时改正了自己育儿方面的错误，让孩子的天性得以释放。
我家宝宝的体质不算特别好，在1岁到1岁半期间，几乎每个月病一次，那时候真的特别崩溃。虽然知道宝宝吃的好身体才能好，但是不知道怎么做呀( ⊙ o ⊙ )！还好在宝宝1岁半的时候有幸加入了VIP课堂，开始通过饮食调理宝宝的身体素质。宝宝营养均衡，各方面发育都会好，体质也慢慢变好。而且跟随餐单走，不会像之前那样只会做鸡蛋羹，不用担心宝宝吃腻了，不用担心偏食、挑食。目前我家宝宝胃口很好，经常是我得拦着她不让吃太多，怕撑坏了。每次看着宝宝吃的好，应该是妈妈最开心的事情吧。虽然刚开始也会有不成功的菜肴做出来，但是随着大神的详细课程讲解，成功率会越来越高。
大家称呼宛宁老师为宛大神真的一点不错，孩子有点小毛病，跟老师咨询一下，老师会耐心解答，给你支招。上次我家宝宝突然呕吐，这要是在以前只能去医院了，恐怕又得打针了。但是宛大神指导我去药店买了酵母片，孩子吃了一天就完全不吐了，再跟着大神指导的专门调理餐单调理了2天，宝宝就完全康复了。可以说孩子没遭罪就好了，完全不用灌药、打针。这之后我对宛大神就更加信任和依赖了（此处又有个大笑脸）。
昨晚接到结课通知，太突然了，都没敢去语音群里听大神跟大家告别，怕会忍不住哭出来，今天到了单位才听的。
看了食谱君的告别，今天上班第一件事就是写出来自己的感受（连工作都不做了先）。其实心里有点乱，写出来的东西也有点乱，但这是真实感受，如果其他还在犹豫的妈妈能看到我们这些妈妈们的内心感受，是不是就不会那么犹豫了。
感觉失去了一种寄托和依靠……第一个想问的问题就是还有没有课了，要不要再针对我们这些24个月以上的宝宝开个课呀（宛宁老师和食谱君你们好好考虑一下呀，如果开课我一定报名）。
这种感觉真的挺奇妙的哈，我们都是素未谋面的陌生人，微信课堂把我们组织到一起，成为了最熟悉的陌生人，大家都来自天南海北，这就是缘分吧（此处有眼泪吧）。
稀里糊涂写了这么多，不知道你们看着会不会特别杂乱。好吧，开心点，虽然课程结束了，大家还在一个圈子里，我们还是在一起的，对吧。我觉得咱们的公众号和课堂已经很优秀了，很接地气，建议意见我是没有哈，祝愿宝宝健康食谱越办越好吧！也祝宛大神和食谱君健康快乐每一天！
2015年10月-2016年4月VIP课堂学员（山东烟台/米苏妈妈）
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铁蛋妈妈—睡好了就作妖的羊
由于带娃时间紧任务重，娃9个月，添加辅食三个半月。
首先餐单方面，因为月龄小 无法按照老师给的餐单实现辅食，但是每天翻看餐单还是收益颇丰：1.了解食物搭配、营养均衡。2.烹饪方法，健康少油少糖无盐低盐。3.了解食物、时令的相关性和搭配。
其次老师的语音讲座，收获太多了，科学育儿，打破旧观点和误区，从战战兢兢带娃到自信满满 充满快乐带娃，无不给了我很大的帮助和信心。
最后，宛宁老师的及时、耐心、热心的帮助和解答（特别是花时间私聊小窗口）很有针对性的解决了娃的贫血、湿疹问题。真心感谢。
–2015年10月-2016年4月VIP课堂学员（沈阳铁蛋妈妈）
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跳跳妈妈
去年10月份接触到宝宝健康食谱，转眼半年多过去了，这半年对于我来说意义非凡，如果没有参加辅食班，真的很难想象我家宝贝现在的辅食跟日常是什么状态。
最开始的时候宛宁老师说“相信相信的力量”，我心里嘀咕，这话不假，可我真的要选择相信你吗？我一直是崔玉涛的死忠粉，虽然没有参加过任何专业的学习和培训，微博微信也是离不开各种育儿的帖子。
我家宝宝从添加辅食开始就便秘，当时咨询宛宁老师，他问我是不是给孩子吃的米粉，我说是，他说那难怪便秘。我当时真的各种怀疑，因为所有的帖子都在说宝宝的第一口辅食是营养米粉。实际上有不少妈妈错在了这第一口米粉上，相当一部分宝宝吃了米粉之后会有便秘的现象。很多人都说宝宝便秘是喂养方式不对，但是我一直在找借口推脱。我按照书的步骤跟顺序一步步添加辅食，不会出错的。另外从他添加辅食起就一直是绿色的大便，我其实是非常苦恼的。现在回头想想在没有参加辅食班的时候，我无非就是换着不同种类的菜拌着米粉糊糊给宝宝吃的。
怀揣着有点忐忑的心情，参加了我们的辅食微课堂。刚开始的时候每天跟餐单真的是一个巨大的工作量，自己带宝宝说实在的时间不是太多，做饭的时候都是一边抱着手机一边看下一步要干什么。没有太久，基本上就是扫一眼就完全搞的定了，并且时间大大缩短。熟能生巧，是一个比较好的形容。
万事开头难也符合辅食这件事，哈哈，我坚持下来啦！无非就是你要认知，辅食这件事很重要很重要很重要！
很多人说之前有奶没人给孩子喂饭的，能吃上就不错了，不也是一样长这么大！也有人说你这也太麻烦了吧，孩子小没必要！同样我听过比较让我苦恼的，做这么好看孩子还舍得吃？你家吃这么好也没有很胖啊！我想说的，之前没有汽车人不都是走着吗，之前用树叶和草来果腹的人们现在也不会再继续吃了吧！这是为什么呢？
如果我们成年人知道唯有美食不可辜负，那为何要辜负小宝宝呢？正常喂养下，我们不是所有的宝宝都是小胖咋，对不啦~
说回我家便秘的问题。
跟着餐单执行了大概两个月的时间，由开始的四五天一次超级硬便，慢慢的缩短到了二天一次，最后规律到一天一次的软便。后期忽然间发现，绿便时代一去不复返。
很多妈妈都苦恼于孩子不吃饭或者肠胃不好，其实这都是喂养不当造成的。孩子的饭量可能会存在差异化，但绝对没有天生不爱吃饭的宝宝。为什么有的宝宝13个月可以顺利的完成自主进行，而有的宝宝到了幼儿园还要老师喂着吃，当然老师也不会每个都照顾周全。
很多情况我们只想着去苦恼去纠结，而不是想办法去解决问题。有的宝妈看到我发宝贝辅食的照片会说你好会做噢，宝贝有口福啦！
其实每一个妈妈都是有能力给孩子安排好每一日的三餐。
我在结婚之前没有进过厨房，婚后我跟宝爸几乎也是吃外卖。计划要宝宝开始才算是走进厨房，至于口感也只是勉强能吃而已。从来没考虑过自己会对厨房对烘焙产生如此大的热情，一切都是从《宝宝健康食谱》开始，关注宝宝的辅食，并且脚踏实地的给他做好每一餐。
最最重要的也必须要表达的，就是对宛宁老师和食谱君的感激。
最初进群的时候我对喂养的一些细节完全不通，最多就是从网络上知道一个大概轮廓，但也是存在很多矛盾的说法。
老师面对同一个问题可以不厌其烦的回答无数遍，并且告诉原因如何，下一步做什么。
很多宝宝是真的从特别挑剔到最后抢着吃饭的，为什么？喂养习惯真的很重要！坚持科学喂养也真的很重要！更重要的是你要知道为什么，下一步要做什么！
每周三次的育儿课程成了我带娃生活中不可或缺的一部分，有的时候都能听到老师嗓子发哑，如果是单纯的金钱利益，我想不会有人可以坚持半年，72节课，3240分钟的育儿课程。半年期间分享了至少150天的餐单，500多种主副食的搭配设计。
接触到宛宁老人本人才更加的了解到他，至始至终坚持育儿分享都源自于对孩子的爱，源自于一种信任与责任！
相信相信的力量!如果你来，总会被惊艳到。
育儿的路上我们本可以不用那么多的焦虑，多一点时间学习，一切都变得轻松惬意。
–2015年10月-2016年4月学员，山东日照/跳跳妈
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文章转载自微信公众号：宝宝辅食达人
