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【孩子食谱蔬菜水果篇】妈妈们亲自下厨为孩子定做他们喜欢的食物吧! 让孩子们吃的更安全更健康!

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本文授权转自微信公众号超级辣妈(ID:chaojilama007)

宝宝辅食

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4个月后的宝宝要适量的添加些辅食,添加的量要从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加。先从苹果,梨,胡萝卜开始让宝宝慢慢适应

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提醒

所有宝宝辅食都要添加宝宝专属菜油,含Omega–3脂肪酸的有机菜油,促进宝宝大脑和神经系统发育

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这是我家宝贝们用的菜油

1*胡萝卜泥* 将胡萝卜洗干净,放蒸锅里蒸熟,加适量的水放粉碎机里打碎。最后加1小勺子专属宝宝的菜油含有欧米茄3


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2*苹果泥* 苹果削皮,锅里加少许水一起煮至软,然后放机器里搅碎


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3*苹果梨泥* 做法如图


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4*梨子水+梨泥* 雪梨加水放砂锅里顿,顿好的梨子水给宝宝喝,也可加少许的冰糖。


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5*苹果香蕉泥猴桃* 全部打碎即可


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6*苹果香蕉橙* 将全部放机器里打碎即可


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7*苹果桃子泥* 桃子用盐洗干净,放入烧开的开水烫一分钟轻松取下皮,苹果煮至软,一起打碎


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8*苹果香蕉梨* 做法如图5


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9*苹果香蕉芒果泥*


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10*无花果泥* 将其水果洗干净,水放锅中烧开把无花果放进去煮至软后,打碎


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11*苹果桃子芒果泥* 做法如图7


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12*苹果+桃子+面包干* 做法如图7,面包干放开水里泡软后跟水果一起搅碎


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13*无花果+面包干* 做法如上图


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14*苹果梨+草莓* 将水果洗干净,苹果跟梨放水里煮软后打碎,草莓搅碎,挤上去刻出花纹便可


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15*玉米泥* 玉米洗干净,加少许盐煮熟后,加适量水打碎+菜油


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16*西兰花胡萝卜泥* 将蔬菜洗干净,放蒸锅蒸熟后,加适量水打碎+菜油

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17*番薯泥* 做法如图15


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18*南瓜泥* 做法如上面

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温馨提醒

水果是宝宝每日不可缺少的一餐。根据季节采用最新鲜的水果。可以在水果中加入面包干,全麦吐司片,宝宝饼干等等。这样一来宝宝不会吃腻,二来也吃的更饱


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文章转载自微信公众号:宝宝辅食达人

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