新冠二次感染开始了？出现以下7大症状，八成是中招了！常吃3种食物或可预防-园所风采-幼师课件网

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最近，身边不少人又中招了，出现发烧、咽痛等症状。

距离上次大规模感染已经过去五个多月，保护我们的抗体在逐步减弱。张文宏在近期的演讲中提醒大家，要做好应对新冠二次感染的准备！

新冠二阳不会比第一次严重太多，但是有基础疾病的中老年人，和没接种疫苗的人群，以及还没阳过的人，要多加注意，做好防护，尽量不要中招。

那我们应该怎样识别和预防呢？

七大症状

1、发热

发热是新冠感染的普遍情况，若是你平时不发烧，忽然开始持续发烧，就要小心了，可能是新冠二阳了，若是发烧不退，一定要及时就医，防止其他并发症。

2、肌肉关节酸痛

发热的同时，我们的肌肉和关节也会出现酸痛的情况，这也是新冠的典型症状，它会随着退热而逐渐消失。

3、嗓子干涩疼痛

新冠病毒会攻击我们的呼吸道，和第一次感染一样，二阳的明显症状也是嗓子疼痛，可以通过多喝温水缓解。

4、消化道症状

最近有流行趋势的病毒XXB1.5，它攻击我们的消化系统，有些人会出现腹泻、恶心、呕吐的症状。

5、头晕乏力

很多人新冠感染后，会感到头晕，身体十分乏力，这个时候要多多休息。

6、胸闷气短

若是你总感觉胸闷气短，就要注意了，这是新冠感染后一个比较严重的症状，有可能出现白肺，一定要去医院就诊！

7、其他症状

新冠二阳症状因人而异，有些人会感到眼睛胀痛，腰部疼痛，甚至会失去味觉或嗅觉等等。

三种增强免疫力的食物

新冠病毒并不可怕，但前提是我们有应对它的能力。

根据第一次新冠的经验，要想从根源上，将新冠病毒的危害降到最低，需要我们拥有更强大的免疫力。

这三种帮助我们抵御新冠，提高免疫力的食物，你家一定要有！

1、鸡蛋

专家说:”蛋白质是抵抗病毒最关键的食物“。

抗体的产生离不开蛋白质。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量很高，每天至少吃一个鸡蛋，能补充我们身体所需的营养，增强体质。

要注意，最好吃煮熟的普通鸡蛋，尽量不要吃茶叶蛋、溏心蛋。

2、苹果

有句话说：一天一苹果，医生远离我，苹果不仅价格便宜，而且无论哪个季节都很常见，它含有丰富的维生素，纤维素和矿物质。

平时多吃苹果，有益于胃肠道，帮助我们提高对新冠病毒的抵御力。

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3、银耳

银耳被称做”菌中之冠”，能够滋阴润肺，常吃能缓解咳嗽。

另外，它还能增强我们肠道的抗病能力，缓解身体乏力，提高免疫力，可以做银耳百合粥、银耳雪梨汤，好喝又滋养。

儿童预防新冠的方法和建议

预防“二阳”，家长应言传身教，提升儿童的防护意识，以下是儿童预防新冠感染的一些方法和建议：

1、做好防护，保持卫生

家长应教会孩子正确戴口罩，避免到拥挤的人群中，保持1米距离等。还应该避免儿童经常触碰自己的脸、鼻子和嘴巴，因为病毒会通过嘴巴、鼻子和眼睛传播。长期居家时，应该注意室内通风。

此外，还应该教育孩子将玩具、电器、键盘、鼠标等个人和家庭物品定期消毒。消毒剂需要相应防护措施，让孩子进行消毒行为，要注意安全教育。

2、及时洗手，咳嗽时遮挡口鼻

使用洗手间后、咳嗽或打喷嚏后、回家时、接触动物或动物食物后应该及时洗手，并且要学会正确洗手方式。使用肥皂洗手，手指、手掌、指甲和指缝等区域都应该清洗干净。

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此外，孩子在咳嗽或打喷嚏时，应该用弯曲的肘部或纸巾掩住口鼻，以防止病菌的传播。

3、增强免疫力，提高抗病毒能力

保持充足的睡眠、饮食均衡和健康的生活方式是增强免疫力的重要因素，给孩子提供足够的水和维生素、矿物质等，有助于增强免疫力。加强体育锻炼，有利于提高孩子的健康水平。

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4、及时表扬孩子的正常行为习惯

家长应该及时表扬孩子遵守预防新冠病毒的行为准则，包括洗手、戴口罩、避免亲密接触等。

家长还可以鼓励孩子积极参与预防新冠病毒的活动，例如制作卫生绘画、玩具等，教育孩子如何维持健康和安全。

5、备好物资

日常所需的防疫物资准备好，这些东西还会持续使用一段时间，并且消耗得也快，所以基础的防疫物资可以多备一些在家里，比如：口罩、酒精喷雾、温度计、抗原检测盒、基础药品等。

若出现发热，咳嗽，咽痛，呼吸困难，乏力，恶心，呕吐，腹泻，结膜炎，肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情及时到医疗机构就诊。

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毕淑敏说：

“生活的本质是不期而遇的温暖，和生生不息的希望。”

虽然生活总是充满意外，但请相信明天会更加美好。

面对“二阳”，每个人都要做好防护，不必过于恐慌，但也不可掉以轻心。

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文章转载自微信公众号：幼师心声

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