各位宝爸宝妈，居家多日家里的“小天使”有没有变成“小恶魔”？，无法出门跑跳，宝宝如何锻炼？玩具都玩腻了，怎么办？“战役”我们在一起，小编将推出适合0-3岁各年龄段的动作（锻炼大肌肉）、玩物、益智、语言四大类亲子游戏，助您花式陪娃，祝宝宝健康成长！！
花式陪娃系列 I ——亲子动作类游戏A套
（适合0-6个月宝宝）
游戏是婴幼儿的基本活动，也是他们的基本权利。我国幼儿教育家陈鹤琴指出：“小孩子生来是好动的，是以游戏为生命的。”婴幼儿游戏是婴幼儿一日生活中除满足基本生存需要的活动，如进餐、睡眠、排泄等之外发生次数和所占时间最多的活动。婴幼儿的动作游戏是多以大肌肉动作为主。
游戏名称：《小摇车》
【和宝宝一起做游戏1】
游戏功能：发展平衡感，锻炼宝宝颈部肌肉的力量。
适用年龄：0~2月龄婴儿
游戏准备：干净柔软的大浴巾一条，摇铃1个，爸爸妈妈共同参与活动。
游戏方法：
1.将宝宝俯卧在浴巾上，爸爸妈妈分别拉起浴巾的两个角，缓慢提起。
2.左右或者前后轻轻摇晃宝宝，一边摇一边说：”宝宝坐摇车喽！摇一摇，摇一摇，宝宝摇到外婆家！“
3.在宝宝的前方摇铃，吸引宝宝抬头看摇铃：“宝宝抬头喽！宝宝抬头喽！”
指导要点：
这个游戏需要两个人共同合作。摇晃中宝宝会努力抬头，由于宝宝颈部肌肉刚刚开始发育，爸爸妈妈在分别拉起浴巾的角要缓慢地拉起，要根据宝宝的表现和实际情况调节游戏时间和活动力度，在摇晃时也要轻轻地摇晃，循序渐进地发展宝宝的颈部肌肉。摇晃时间不宜长，1~2分钟就可以了。
游戏分析：
0~2月龄的婴儿躯体还不能自由的移动，四肢也会不自主的乱动，在俯卧时头会稍稍抬起一下。这个游戏在进行过程中不仅能够促进宝宝颈部肌肉的练习，通过父母缓慢摇晃浴巾来发展宝宝的平衡感，还可以增进亲子感情，提供亲子交流的机会，给予宝宝充分的安全感。
游戏名称：《小青蛙》
【和宝宝一起做游戏2】
游戏功能：发展平衡能力和节奏感。
适用年龄：3~4月龄婴儿
游戏准备：椅子，宝宝情绪愉快。
游戏方法：
1.妈妈双腿交叉舒服地坐在椅子上，让宝宝分腿面对面坐在妈妈的腿上，双手扶住宝宝腋下。
2.随着节奏，边念儿歌《小青蛙》边上下抖动双腿，让宝宝感受震颤。这样的运动有助于宝宝平衡能力的发展。
3.当说到儿歌的最后一句末，将宝宝抱起拥入怀中，让妈妈和宝宝的身体充分接触。
指导要点：
妈妈可以将宝宝喜欢的东西编在儿歌里，儿歌只要按妈妈的语气说念就可以了。
附儿歌：《小青蛙》
小青蛙，跳跳跳，跑到上，跑到下，
小青蛙，跳跳跳，跳到左，跳到右，
呀——找到一个好朋友。
游戏分析：
这个年龄阶段的宝宝俯卧时抬头可达90度，并开始向周围观看，可以尝试将宝宝竖抱起来，宝宝头部能够稳定。在这个游戏过程中，妈妈让宝宝坐在自己的腿上，通过腿部的动作让宝宝感受震颤，能够较好地发展宝宝的平衡能力；通过妈妈与宝宝语言（儿歌、对话交流）和身体动作的互动，能够进一步发展宝宝的节奏感并发展亲子关系。
游戏名称：《躺躺起起》
【和宝宝一起做游戏3】
游戏功能：锻炼宝宝腰部肌肉。
适用年龄：4-5月龄婴儿。
游戏准备：地垫。
游戏方法：
1.让宝宝仰卧在床上，双手置于身体两侧。
2.妈妈双手握住宝宝手腕前臂，慢慢拉起宝宝双臂，也可以让宝宝自己用力让宝宝抓住妈妈。
3.当做拉起的动作时，告诉宝宝：“我们起来了”。起来后稍等几秒，告诉宝宝“我们躺下了”。在这样“一起一躺”的有规律的动作中锻炼宝宝的腰部力量。
指导要点：
1.妈妈要注意当说到“我们起来了”，双手拉住宝宝起身，当说到“我们躺下了”，双手慢慢松力让宝宝躺下，注意让宝宝“躺下”和“起身”的动作间隔时间适当，让宝宝有意识地有规律的去来回重复动作。
2.妈妈带领婴幼儿这样一起一躺的有规律的重复动作，要在宝宝情绪比较愉快的时候去做。在游戏过程中，妈妈的用力要适当，防止游戏过程中拉伤宝宝。
3.在拉起和躺下的过程中要告诉宝宝现在是在拉起还是躺下，增加宝宝的理解力。
游戏分析：
宝宝俯卧时前臂支撑抬头和胸部，妈妈拉宝宝坐起时头能够主动跟起，宝宝的大肌肉发育程度不高，需要进行这样躺躺起起的锻炼，在游戏中，妈妈与宝宝进行有规律的反复练习，在“躺下”和“起身”中促进宝宝颈部肌肉以及腰部肌肉的发展。
花式陪娃游戏篇II——亲子动作类游戏B套（适合7-12个月宝宝）,尽请期待！！
