家中创造无菌环境？穿别家小孩的旧衣服？这几种提高免疫力的方法靠谱吗？

不推荐在孕期和产后刻意追求无菌环境，因为这会增加成年后过敏性疾病的发病率。“卫生学假说”认为现代卫生条件和医疗措施创造了一个相对清洁的环境，使人们暴露于各种病原体的机会大大降低，对免疫系统刺激不足，最终导致过敏性疾病的发生。儿童期感染可以促进机体建立有效的抗过敏保护机制，进入成年后这套机制就定型了。所以，为新生儿刻意追求无菌环境并不好。此外，家中经常使用消毒剂不仅会影响常态中的微生态平衡，而且还会“磨炼”出耐药菌，导致微生态环境失调和超级细菌的产生。

母乳含大量不可替代的免疫成分和活性细胞，前者如免疫球蛋白IgA、IgM、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，后者如巨噬细胞、淋巴细胞等。其中IgM是在个体发育过程中最早产生的抗体，具有强大的抗感染作用；新生儿血清中无IgA抗体，主要从母乳中获得，虽含量低，却是机体黏膜局部抗感染的主要抗体。母乳喂养的宝宝体内以上活性成分明显多于部分母乳喂养、人工喂养的宝宝。同时，让新生儿和婴儿接触母乳中含有的多种微生物，刺激肠道免疫功能，能明显降低腹泻、呼吸道和皮肤感染率。

益生菌可以调节肠道局部微生态，对免疫功能也具有一定的调节作用。乳铁蛋白是母乳成分乳清蛋白的重要组成部分，其主要功能是抗病毒、细菌和真菌的感染，促进有益菌生长，调节铁的吸收和生物利用率。婴幼儿的肠壁娇嫩，屏蔽功能相对较差，而乳铁蛋白能通过抑制病原体生长和破坏致病因子毒性来发挥作用，对于很多肠道病原体均有作用。两者对于免疫力的促进作用并不体现在同一方面，具有互相促进的关系，结合两者补充可以提高婴幼儿的免疫力。当然，母乳直接喂养更能自然地体现这一功效。

老话说孩子穿百家衣能够使之百病不侵，这是老百姓长期生活经验的总结，有一定的道理。别人家的孩子旧衣服上有多种病原菌成分，自家宝宝穿了这些旧衣服后就可能接触到这些病原菌成分而被“免疫”了，相当于接种了疫苗。当然，这种“接种”的效果肯定远不如计划免疫效果好。而且如果不对别家孩子的旧衣服进行阳光暴晒或高温消毒，也可能因此使自家宝宝感染上某些病菌。中国老百姓观察到这样的科学现象，我们的医学家却没有找到其原因并在疫苗研发方面对人类做出大的贡献，是很遗憾的事情。

过敏反应又称变态反应，是由过敏原诱导机体免疫细胞活化，释放生物活性介质产生的免疫反应，具有明显的个体差异。因此，过敏个体应尽量避免接触过敏原，维持免疫细胞“稳定”，减少过敏反应的发生。婴儿在添加辅食后出现不良食物反应也可能是由于婴儿肠道腺体发育和菌群建立不完善，尚不能消化这种食物而导致对这些食物的不耐受（不是食物过敏），随着婴儿生长发育，可对这类食物逐步产生耐受。因此，过敏的婴儿应正常添加辅食，不必延迟。当然，需要注意添加的方式。