内容来源：Etonkids广州
冬春交替之际，人体内部系统还来不及适应气候变化，加之初春天气忽冷忽热，早晚温差大，人体免疫系统来不及调节、适应外界变化，病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季趋于活跃，容易患病。常见的传染性疾病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等，此类疾病的主要特点：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。下面介绍几种病症的症状和防治措施。
流行性感冒
流行性感冒，简称“流感”，春季最常见，主要是人体感染副流感病毒、鼻病毒等病毒引起的疾患，常伴有咽干、咽痛、头痛、鼻塞、流清水样鼻涕、咳嗽、咳痰、疲倦、喷嚏、流泪，可伴全身酸痛、发热等上呼吸道症状。
流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎，简称“乙脑”，是由乙型脑炎病毒经蚊虫叮咬人体而引起病人中枢神经系统损伤的急性传染病，是一种人畜共患的自然疫源性疾病。症状：急性起病，发热、头痛、嗜睡、喷射性呕吐，可伴有脑膜刺激症状，如昏迷、抽搐、惊厥、肢体痉挛性麻痹等。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，春季为发病高峰。发热（有时可不明显），腮腺部肿痛，一般先见于一侧，大多在1－2天后对侧也肿大，部分患者仅有颌下腺肿而无肋腺肿者。多数一周内可痊愈，而且获得终身免疫。
1、进行计划性人工自动免疫，是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳手段，也是投资小，收效大的预防举措。
2、养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物。
3、房间里经常通风换气，保持空气清新，可以通过食醋熏蒸对房间进行消毒。
4、加强体育锻炼，均衡饮食，平衡心态，增强自身的抵抗力。
5、多喝水，常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E。
蒸鲜橙
材料：
橙1个、食盐三分之一勺
做法：
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿
2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法
3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。
4.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。
5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃
春季气候多变，乍暖还寒，需根据天气变化，适时增减衣服，合理安排好饮食，不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜等。愿我们与春天健康同行！
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