（本文来源于：厦门疾控）
需特别关注的传染病
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肠道传染病是一组经粪-口途径传播，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主要临床表现的传染性疾病，包括霍乱、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎、伤寒副伤寒和感染性腹泻等。
重点预防食源性疾病
★市民需注意个人卫生，饭前便后勤洗手，果蔬也要清洗干净；
★不喝生水、不吃未煮熟煮透的食物和生冷食品；
★不暴饮暴食，按需采购食物，尽量现吃现做；
★注意生熟分开、烧熟煮透，吃剩的食物及时放进冰箱，食用前仍要彻底加热，重复加热不能超过一次；
★工厂等集体单位需加强食品、饮用水、环境卫生和食堂从业人员等的卫生管理；
★此外注意保持家庭卫生，室内空气流通。
重点预防伤害
6月天气持续升温，当外界大环境发生变化时，人体这一小环境也会受到影响。当升温幅度增大，不仅人的身体会有所不适，情绪也会产生波动，以致出现烦躁、易发脾气、记忆力下降、对任何事情都不感兴趣等现象，助长暴力倾向：
★提高对环境的适应性。在炎热的高温环境中，应增加休息时间，并注意饮食调整，增加营养，及时补充水分和维生素，多吃开胃食品，避免吃过凉的食物等；
★遇事心平气和，为心灵吹风纳凉。俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或是静坐沉思，闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，降低心理热度。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的“退一步海阔天空”；
★有意识地保持乐观、宽容的心态。对日常生活中的一些事情，要尽可能以积极、乐观的态度去理解，与他人相处尽可能以善良、宽容服人；
★注意劳逸结合，做好时间管理。参加运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保持心情舒畅的法宝。
组稿：叶建红
责任编辑：欧佰惠
