【简·讯】关注学龄前儿童营养，促进儿童健康成长 ——厦门市第一幼儿园学龄前儿童营养保健讲座

3-6岁正是儿童进入幼儿园学习和生活的阶段，此阶段是儿童的辅助食品添加修正和巩固时期，也是营养教育和干预的最佳阶段。为了让家长更好地了解如何平衡膳食，促进儿童健康成长。近期，厦门市第一幼儿园邀请妇幼保健院营养科蔡李倩主任医生为总分园家长开设《学龄前儿童营养》的保健讲座。

讲座围绕儿童生理特点、儿童营养需要以及如何平衡膳食等方面展开。蔡医生指出：儿童的营养需要主要从能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和微量营养素等几个方面摄取，由于儿童的咀嚼和消化能力有限，不能过早进食成人膳食，以免造成消化吸收紊乱，营养不良。家长应了解儿童生理特点，引导幼儿平衡膳食，如：多样食物合理搭配、制定合理的膳食制度、培养健康的饮食习惯等。在互动交流环节，蔡医生耐心地为家长们答疑解惑，为家长们提供一日膳食安排的建议，让家长对儿童的营养保健有了更进一步的认识。

这次讲座令家长受益匪浅，引起家长对儿童膳食搭配的高度重视。只有家园共育、形成合力才能把儿童营养保健工作做得更好，才能促进儿童健康成长！