格林双语幼儿园 - 2022下半年-第5周食谱

美味星期二02

美味星期三

早点：火腿香肠粥 红糖馒头 卤鸡蛋

午餐：红烧萝卜排骨 绿豆芽炒肉丝  青菜豆腐汤  五谷饭

午点：小熊饼干 红富士苹果?

美味星期四04

冬季小知识：冬天即将来临，宝妈要注意了！

       孩子特别小的时候，免疫力底下，特别容易着凉拉肚子或者感冒发烧，这是生活中最常见的小问题。遇到天气变凉的时候，宝妈们首先要做到防患于未然，及时为孩子添加衣物、调节膳食非常重要。我有几个照顾孩子的小窍门，可以和大家分享一下。

       首先，孩子特别小的时候，着凉拉肚子是特别麻烦的事情，一不小心就会引起肠炎、脱水等症状。所以，在平时给孩子贴身穿上一件柔软舒适的裹肚儿特别好，可以有效防止孩子肚子着凉。孩子换衣服时需要特别注意，保持室温，不能在室温特别低的时候或者开窗通风的时候让孩子换衣服，贴身的衣服最好在加热器或用电吹风加热一下，避免孩子在一脱一换之间着凉。

      如果孩子已经受凉拉肚子，有个医生朋友告诉我一个小密方，根据孩子的年龄阶段，口服注射用庆大霉素针剂，六岁以下口服半支，六到八岁口服一支，每天一次，不能重复使用，我家孩子小时候受凉拉肚子就经常使用这个方法，特别管用，特别声明，是发现孩子刚有拉肚子症状的时候，使用这个方法，比较管用。如果孩子已经拉了好几天，有脱水发烧的症状，就要赶紧到医院进行化验补液，千万不要耽误了哦！

      秋冬季节，天气干燥，尤其是小孩子特别容易上火。所以在秋冬季节宝妈们注意孩子的饮食调整，多添加一些润燥去火的食物给孩子平时吃，就可以有效预防了。

       冰糖雪梨是老少皆宜的一种甜品了，雪梨秋天大量上市，挑选雪梨时注意了，雪梨外表皮光、黄亮、梨把完好，梨窝圆滑的就是特别好的，这种梨汁多味甜，是梨中上品。将雪梨洗净、去皮、去核，放入小碗当中，加入冰糖和几颗枸杞后，上锅隔水蒸半个小时，待冰糖融化，雪梨变得透明，就可以出锅了，晾自至适应温度就可以让孩子和家人一起享用了。可以有效润燥的同时也是很不错的饭后小甜点哦！

平常做到以下几点：

      1、注意卫生，勤洗手；

      2、注意保暖，随时增减衣服；

      3、尽量少带孩子去人多的地方；

      4、注意饮食卫生，食物要煮透；

      5、加强锻炼，增强体质；

      6、接种疫苗，减少感染流感的机会。