心理健康教育是德育的一个重要组成部分。青少年儿童成长的每个阶段，生理和心理上都经历了一系列的重大变化，这些变化相互联系，相互影响，促进青少年儿童长大成人。
为了帮助家长了解青少年的心理状况，助力青少年乐观面对生活，积极健康成长，中国宋庆龄青少年科技文化交流中心特邀请来自社会工作、心理学、教育学等领域的全国知名专家，围绕青少年心理建设录制专题系列讲座。讲座共有七讲，今天推出第二讲。
第二讲 《如何保护自己的心理健康》
主讲人 李玫瑾
李玫瑾老师认为，人的心理会生病，这是正常现象，但很多人心理生了病却不知道，也不会求助，从而导致不好的结果。因此，我们要认识到原来心理也会生病，要敢于对外求助，并找到合适的“治疗”方法，比如多交朋友、多锻炼、遇到问题找家长或找老师，找同学共同解决等等，帮助我们远离心理疾病的困扰。
李玫瑾，中国人民公安大学教授，曾任中国青少年犯罪研究会副会长、中国心理学会法制心理学专业委员会委员、中国社会心理学会常务理事、北京市未成年人法学研究会常务理事等。长期从事犯罪心理、青少年心理、家庭教育等研究。
精彩预告
下一讲，由北京师范大学边玉芳教授与大家分享《直面心理健康问题，提升心理韧性》。
青少年心理健康系列讲座作为2021年6月至11月中国宋庆龄基金会与爱心企业恩思恩时尚（中国）商贸有限公司共同开展，中国宋庆龄青少年科技文化交流中心承办的“‘心’抗疫助成长，济难助困在行动”主题关爱活动的主要内容，向全国青少年普及心理健康知识、传递心理健康理念，获得了社会的良好反响。
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供稿丨体验中心
撰稿丨张松
编审丨许劲草
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