这份暑假幼儿一日生活作息表，超赞！转给家长！-园所风采-幼师课件网

【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！

这份暑假幼儿一日生活作息表，超赞！转给家长！-幼师课件网第1张图片

暑假中，很多孩子“放飞自我”，作息也变得不规律起来。为了孩子的健康成长，假期中，家长应该帮助孩子度过安排合理、活动内容丰富的每一天，优师教研服务平台为家长朋友们分享暑假幼儿一日生活作息表可供参考。

这份暑假幼儿一日生活作息表，超赞！转给家长！-幼师课件网第2张图片

幼儿暑假一日生活作息表

08:00-08:40

活力晨起

一日之计在于晨，孩子们，起床收拾好自己，开启全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，赶快行动起来吧！

流程：

1、起床整理（穿衣、如厕、洗漱）。

2、晨练、晨操。

亲子互动建议：

1、孩子自己穿衣、如厕、洗漱。

2、家长将卧室开窗通风半小时。

3、律动操。在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

08:40-09:10

营养早餐

美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，快来一起享用吧。记得餐前要洗手。

亲子互动建议：

1、孩子帮忙整理餐桌，发放碗筷。

2、家长报菜名。

3、就餐时，不玩手机、不看电视。
4、餐后漱口。

09:10-09:30

今日计划

孩子自己制定游戏计划，做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！

亲子互动建议：

1、年月日、天气、一日安排梳理。
2、家长引导孩子合理计划，并可帮孩子做记录。

09:30-10:00

安静时光

鼓励孩子挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对孩子来说也是学习），或者完成一幅漂亮的图画或一个手工作品。

流程：

1、阅读、绘画时间。

2、伴有1-2次如厕、洗手，及饮水。

亲子互动建议：

1、让孩子自己选择1-2种家中绘本读物，或者想做的美术手工作品。

2、洗手时注意按照“七步洗手法”。

3、家长陪伴，不玩手机，不看电视。

10:00-10:30

水果达人

除了一日三餐，别忘了定时给孩子吃水果，补充维生素。

流程：

1、亲子水果时间。
2、如厕、洗手，及饮水。

亲子互动建议：

1、孩子可参与洗水果，全家人一起分享水果。

2、讲解食用水果的好处。

10:30-11:00

玩具乐园

玩积木、小汽车、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战。

亲子互动建议：

1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响。

2、给予孩子一定的自主玩耍时间，家长仅在孩子需要的时候参与。

3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识、鼓励孩子。

4、游戏结束后尽可能鼓励孩子自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

11:00-12:00

午餐准备

孩子帮家长做一些力所能及的事情，比如帮忙洗菜、擦桌子、摆碗筷等等，还应该做到自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做到善于自理、讲究卫生。

亲子互动建议：

亲子一起动手准备美味。

12:00-12:40

美味午餐

午餐时间到！请家长和孩子一起享受美味吧。

流程：

1、按照“七步法”洗手。

2、孩子整理餐桌，发放碗筷。

3、家长报菜名。

4、就餐时，不玩手机、不看电视。
5、餐后漱口。

亲子互动建议：

1、合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。

2、介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导孩子不偏食、不挑食。

3、培养孩子良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

12:40-13:00

午睡准备

做一些安静的活动，如绘本阅读、绘画等。

亲子互动建议：

家长陪伴，不玩手机，不看电视。

13:00-15:00

甜蜜午睡

美美地睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备。

亲子互动建议：

1、幼儿自己如厕、脱衣。

2、起床后成人将卧室开窗通风半小时。

3、幼儿自己起床穿衣、如厕。

15:00-16:00

健康运动

午睡起来精神好，一起来做做运动吧。

流程：

1、亲子运动时间。

2、如厕、洗手，及饮水。

亲子互动建议：

安排活动量较大的亲子游戏，如吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等，若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。

16:00-16:30

玩具乐园

游戏大战时间又到啦！（流程和亲子互动建议同上午玩具时间）

16:30-17:00

休闲时刻

让宝宝安安静静坐在电视机前看一会动画片吧。

亲子互动建议：

1、亲子达成观看时长，并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间。

2、观看动画片时注意室内光线，避免过亮或过暗。

17:00-17:30

餐前准备

孩子帮忙做力所能及的餐前准备工作。（流程和亲子互动建议同午餐）

17:30-18:30

全家晚餐

晚餐时间到！请全家一起享受美味吧。（流程和亲子互动建议同午餐）

18:30-19:00

餐后活动

晚餐结束后，请让孩子参与部分力所能及的整理工作，如一起收拾碗筷。

亲子互动建议：

1、避免剧烈运动。

2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）。

19:00-20:00

自由活动

亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……

亲子互动建议：

1、涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导。

2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。

20:00-20:10

整理收纳

看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好。

亲子互动建议：

尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

20:10-21:10

晚安时光

晚间回顾、睡前准备、进入睡眠。

亲子互动建议：

1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。

2、选择自己想听的故事或摇篮曲。

3、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录。

4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方。

5、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）。

点击关注公众号，不错过更多好文章这份暑假幼儿一日生活作息表，超赞！转给家长！-幼师课件网第7张图片

优师教研" data-alias="yzystfwpt" data-signature="为中国学龄前教育工作者提供专业资讯服务，致力于帮助托育园&幼儿园园长、教师专业化提升，为托育园&幼儿园提供专业服务的第三方服务平台。" data-from="2" data-is_biz_ban="0" has-insert-preloading="1" data-filtered="filtered" data-index="0" data-origin_num="223" data-isban="0" data-weui-theme="light" data-biz_account_status="0">

*声明：本文大部分文字和图片均来自网络，由园长幼师通服务平台小编因教学和研究需要转载或选编的文章，重在分享优秀教育理念，版权归原作者所有，如有侵权，请后台留言联系删除。