暑天防病｜夏天高温孩子也会感冒？家长千万要警惕！

在炎热的夏天，宝宝也会感冒。这就是民间常说的“热伤风”，大多发生在夏至后，特别是在高温天。

症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。

热伤风是在炎热的夏天，由于过热而患感冒，与过冷感冒是相对而言的。热伤风的诱因是受凉，只是热在前，是先决条件，而受凉是后决条件。

小儿与成年人不同，小儿皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。在炎热的夏天，小儿的毛细血管始终处于开放状态，汗毛孔也始终处于开放状态，敞开散热，这样就使体温调节中枢和血液循环调节中枢失去平衡，当受到冷风刺激（如穿堂风、电风扇、空调，大气气温骤降等），汗毛孔突然闭合，以期减少散热，但是开放的毛细血管没能及时收缩，血流的速度仍然很快。

另有一种情况是，余冷后，汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢，进一步使原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，皮肤抵御病毒和细菌的力量下降，小儿感冒，甚至患气管炎，肺炎。

民间认为“热伤风”的病程比其他季节的感冒更长，其实并没有确切的依据。如能给予及时恰当的治疗和护理，大多数患儿都能很快恢复健康。因此，除了按医嘱服药之外，爸爸妈妈要注意帮助宝宝做到以下几件事。

伤风感冒多数是从咽喉部开始的，良好的睡眠和充足的水分摄入，有利于促进咽喉部炎症水肿的消退。

“热伤风”往往会大量消耗体内的维生素，因此，适量补充维生素A、维生素B族、维生素C等也有利于宝宝康复。维生素A可从鱼肝油、动物内脏中获得，维生素B族可通过粗粮（如玉米、薯类、燕麦、小米等）获得，而吃水果、绿色蔬菜等可补充维生素C。

天气很热，如果为了口感舒服而进食过多生冷食物，如大量西瓜、冰冻的饮料等，可能会加重脾胃虚弱。和其他季节感冒时一样，“热伤风”宝宝的饮食也要清淡，因为感冒时，消化道功能减弱，会导致食欲减退。

很多年轻父母贪凉，将空调温度调得很低。时间长了，人体被吹得四肢发冷，加之门窗紧闭，室内通风不好，空气不新鲜。宝宝一旦接触室外热气，冷热骤变，就很容易引发“热伤风”。其实，既舒适、节能又环保的空调房室温应该是26℃左右，室内外温差以不超过5℃~7℃为宜。睡眠时室温还应再调高1℃～2℃。

夏季日长夜短，天气炎热，宝宝的生活作息也受到影响，相对睡眠不足，容易造成免疫功能减弱。所以要保证宝宝拥有充足的睡眠，玩耍以不疲劳、不出大汗为宜。

遭遇持续高温时，机体处于“易激惹状态”，会出现心悸、心烦、失眠、急躁、易怒发火等情绪变化。即使是几个月大的宝宝，也会有情绪反应。此时，可用有趣的小游戏、音乐适当转移宝宝的注意力，并保持生活环境的干爽舒适。

总之，“热伤风”并不是什么洪水猛兽，只是夏天的普通感冒。只要爸爸妈妈平时做好预防措施，在宝宝感冒时做好护理，就可以让宝宝度过一个舒适的夏天。