最近气温骤降，各地断崖式降温
裹得严严实实
很多家长生怕会冻着孩子
里三层外三层裹得跟粽子似的
但其实孩子穿太多
不仅会引起大量出汗而感冒
还十分不便于孩子进行运动和游戏
进屋就开空调
一回家就关门窗，开空调
造成室内温度高但湿度小
温度的快速切换会引起孩子身体不适
甚至有可能会引发呼吸道疾病
待在家中避免外出
天气冷风大不让孩子户外活动
让孩子待在家中真的好吗
其实，缺少适当锻炼
只会让免疫力更低
孩子更容易生病感冒
营养大补抵御严寒
营养大补汤、鸡腿鲍鱼饭
多长肉肉抵御严寒
可是，孩子吃太多
还会引发积食便秘
不利于孩子身体成长哦
孩子穿衣保暖注意事项
给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。
孩子的手和脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。
给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子运动，更要穿得安全。
添衣也要有过渡
不妨给孩子
穿上一件卫衣挡风
推荐拉链款开襟式
方便孩子穿脱
天气更冷了
再逐渐添加厚外套
太紧的着装不利于孩子运动
甚至可能会阻碍孩子的生长发育
可以选择舒服宽松的棉质运动裤
既不用担心孩子穿上会冷
而且面料吸汗效果也更好
孩子的新陈代谢比成人要快
平日里活动量也比成人要多
与成人穿一样多有时是不合适的
可以根据活动量，让孩子比成人少穿一件
保持后背温暖即可，千万不要捂出汗
有的毛衣面料比较稀疏
容易通风反而起不到保暖作用
可以穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫
或者选择针法密集的优质毛衣
不透气的鞋子不利于孩子的活动
有鞋带的鞋子会引发孩子被绊倒
选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子
尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子
避免给孩子造成运动不便
此外，还要特别提示：
1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。
3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
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文章转载自微信公众号：优师教研
