手足口病进入爆发期！预防竟然这么简单

手足口病，顾名思义，就是口腔、手心、脚心和臀部出现皮疹或疱疹，通常有发烧的症状，部分伴有咳嗽、流涕、食欲不振等。

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• 可能伴有低烧、食欲不佳、神志萎靡，精神不好等前驱症。

• 典型皮疹除手足口外，亦可见于臀部疱疹，偶可见于躯干及四肢皮疹，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。

• 重症手足口伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。

• 部分病例仅表现为皮疹及感冒症状。

足口病多发于5岁及以下的儿童，年龄稍长的孩子或者成年人同样可能感染。一次患病≠终身免疫。

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长了水疱会让宝宝比较痛苦，也会让家长很担心。好在大部分患病宝宝的症状都比较轻微，7~10天会自愈。

下面，提供几个性价比很高的预防措施，所有爸妈都该记一下：

如何预防手足口病

洗手的正确流程：

时刻注意孩子的营养和休息。流行季节，每天晨起检查孩子的手心脚心、臀部皮肤，注意孩子体温、精神状态的变化。

嘴里的疱疹会让宝宝很疼，拒绝进食。妈妈可以给宝宝吃一些温凉的流质或较软不需咀嚼的食物，缓解不适。比如冰牛奶、冰淇淋。像热饮、酸性食物（柑橘类、番茄等）就暂时不要给孩子吃了。

手、脚长了疱疹，应保持该区域的清洁和裸露。用温水和肥皂轻柔清洗皮肤，并拍干。如果水泡破裂，可以局部涂聚维酮碘液消毒。

虽然大部分情况下手足口病的症状都很轻，跟普通感冒差不多。但是有很小的比例会发展为重症，比如脑膜炎、心肌炎等。重症是无法预防的，一些很危重的病例甚至可能危及生命，可能这就是手足口病让人害怕的地方。

早期发现重症并及时送医非常重要，如果你的孩子在3岁以下，家长要特别注意。在刚发病的几天里，如果有以下症状：持续不退的高热、精神萎靡或者烦躁、睡眠过程中一惊一跳、呕吐，请不要犹豫，立即带孩子去急诊。如果医生怀疑有脑膜炎，可能要做腰椎穿刺，请不要抗拒，听从医生的安排。