调查发现，现在的孩子几乎没有不接触电子产品的，家家都有电视、手机、iPad，想完全杜绝孩子使用这些东西几乎不太可能。长时间盯着屏幕，导致用眼过度，极容易出现视疲劳，再加上各种不正确的坐姿，不良用眼习惯直接导致眼睛视力下降，很小的孩子就开始戴上了厚厚的眼镜。
这些年，临床发现孩子早期近视率一年比一年高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。儿童近视的特点是：从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。所以，预防孩子近视大家一定要尽早关注。
儿童早期近视有一些症状是非常容易识别出来的，只要我们及时关注就能及早发现，如：
这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射。
眼睛似乎总是很疲劳，频繁眨眼。
为了看清物体时，经常用手揉眼睛。
试图看清物体，但这样会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。当你发现孩子出现以上症状中的一种或几种时，就要考虑其是否是早期近视，一定要尽早去做检查, 以免延误了孩子的治疗。
父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是“准”（假性）近视。
“准”（假性）近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，一般散瞳验光后视力恢复到正常是可以暂时不用配戴眼镜。
一般存在假性近视的孩子往往近视概率高于普通孩子，所以假性近视这个词，也叫“准”近视，在这个阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，到时就必须用配戴眼镜来矫治。
四、“准”（假性）近视如何得到有效的缓解
一旦发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。
这时应督促孩子注意用眼卫生。这种用眼卫生主要指通过让眼睛休息，来保护视力。看书时间不要超过45分钟，每次间隔时应远眺，并多看向绿色的物体。这样，长时间注意，近视症状会逐渐消退。
01 眺望法
即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。
02 保健操
每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。
五、如何有效预防孩子近视
01营养均衡，防止视力发育受影响
纠正偏食挑食的习惯，保证孩子摄取足量的各种营养素，均衡的营养更有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。
此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。
小贴士：眼睛的营养
维生素B：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、瘦肉、大豆等。
维生素C：柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃等。
叶黄素和花青素：菠菜、紫甘蓝、蓝莓、樱桃、桑葚等含有花青素的果蔬。
锌：贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。
02养成良好的阅读习惯
大多数近视是由于不良的阅读习惯造成，歪着头看书、趴着读书、距离太近、光线太亮或太暗等等都会不同程度地损害视力。
孩子读书眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。
03引导孩子正确使用电子产品
正确引导并严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。每天尽量保证孩子有2个小时户外的运动时间，这也是目前防止近视的一个有效的手段。
（图文来源：咸宁市青少年视力低下防控中心）
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