之前看到过邦廸的一个微电影，让人会心一笑。

影片中的小宝贝超可爱，也帮许多孩子说出了共同心声：“我妈妈很神奇，具有不可思议的超能力！”

不过，孩子对妈妈的这份崇拜，不见得每个老妈都明白。

有次母亲节做讲座，问起妈妈们的自我感受，现场有妈妈说：“虽然很努力，但感觉自己做妈妈做得很一般。”也有妈妈回答：“我是职场妈妈工作很忙，有时跟孩子说话会不耐烦，我怀疑我做妈妈是否不够好……”

现在的妈妈们都对自己要求很高，所以压力不小，总觉得自己极其普通，甚至还会给自己差评。不知你是否也有同感？

事实上，在孩子的眼里，妈妈们都是法力无边的女超人！

因此，妈妈们请别低估自己，该为自己的努力喝彩！同时，更该善用自己在孩子心中的超级地位，将神奇超能力进行到底：

01/

和孩子相处时要兴高采烈

研究发现，影响孩子心理成长的因素，不是妈妈是否全职在家，而是妈妈是否有幸福感！不论做全职妈妈或职业妇女，只要妈妈自己开心，和孩子相处时能有高情绪质量的陪伴，对孩子的快乐成长就是神奇魔法。

哈哈哈，所以在面对孩子时，请先自我调整情绪，让灿烂微笑及愉悦心情，成为你这位超人老妈的高情商标配！

02/

温暖鼓励

教孩子用正能量面对挫折及受伤

妈妈是孩子的第一个老师，更是孩子崇拜并模仿的对象，这时老妈的正能量就很重要，在和孩子的沟通和相处中，请用鼓励代替责骂。

例如，孩子玩闹受了小伤，正能量妈妈不严厉批评，也不吓孩子：“你再这样不小心，以后你会摔得更惨！”; 而是温暖鼓励：先安抚孩子的受伤心情：把“妈妈知道宝宝摔跤了有些难受……”然后淡定地查看伤口贴上创可贴，最后请别忘了给孩子温暖鼓励“去玩吧，下次小心一点就没事了”。

妈妈的正面引导，对孩子来说也是心理超能力的展现，让孩子能够勇敢地面对挫折和受伤，以更积极阳光的心态面对一切。

03/

多带孩子参与户外活动

培养勇气及自信

现在的孩子们缺玩耍，更缺在户外的玩耍。但有些妈妈总是担心这，担心那，而让孩子宅在家里，太可惜了！研究发现，户外活动对孩子的身心发展都很有帮助。所以超人妈妈会利用自己的积极影响力，多带孩子参与户外活动。

周末请扔下电子智能产品，带孩子去户外玩耍吧！不论是家庭野餐、公园郊游，或者，干脆来个家庭足球赛、游泳赛也行。让孩子在大自然中多动，也多和其他孩子互动，对孩子的感统协调，胆量勇气的培养，以及人际关系的学习，都有极大助益。而对妈妈自己，接近大自然让人抒压放松，更有幸福感，所以这么做对老妈的幸福感也有好处。

04/

关注孩子身心需要

发挥“未卜先知”超能力，让孩子更有安全感

理解孩子，才能帮助他更好的成长。所以超能力妈妈会用心理解并接纳孩子的各种情绪，也会事先多做设想及准备，发挥“未卜先知”的超能力。

例如，出去游玩之前，提前做好准备：除了可以想到的医药用品及食物衣服外，也会带上有助孩子心情稳定的东西，例如小抱枕（安全毯），故事书，音乐等。当孩子有各种需要时，老妈立刻能展现超能力，对于年幼的孩子而言尤其重要，会感到“妈妈懂我也会照顾我”，而更有安全感。

05/

适度放手

让孩子展现能力，并及时肯定

超能力老妈知道，能力需要学习才能获得。因此即使超人老妈什么都会，也绝不包办孩子所有事情。相反的，会适度放手，让孩子得以努力而学习能力。

而当孩子展现能力成果时，超能力妈妈的表扬方式会是“表扬特质”，因而会肯定孩子的具体能力：“宝宝很乐意助人……很大方……”，而非只是泛泛地说“哇！宝宝你真棒”，才能真正帮助孩子建立扎实自信。这么一来，超级妈妈就会发现，自己的“超能力”就神奇地转移到孩子身上啦。

张怡筠  博士

著名心理学者

情商教育专家

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