有句话说，“做情绪的主人，不做情绪的奴隶。”
这个道理很多大人都懂，但小孩不懂，他们表达情绪的方式通常只有：哭、闹、吼叫、或乱摔东西。
《妈妈是超人3》里，包文婧带女儿饺子去邓莎家做客，玩闹的时候，邓莎儿子大麟子不小心撞到饺子脑袋，邓莎立即让儿子跟饺子道歉，平日里懂事的大麟子却委屈地哭了。
之后邓莎把儿子带到一边，一步步跟他分析，从他的不小心到饺子的疼痛，温柔地帮他疏解情绪，大麟子很快恢复情绪并跟饺子道歉。
邓莎这种做法很值得家长学习。她先是理解孩子的情绪而不是责备，然后耐心地引导他，让他学会认识自己当下的情绪和感受是什么意义，再做出正确的选择。
研究表明，没有学习过情绪管理的孩子，长大后遇到不顺意的事情往往容易冲动，控制不住情绪，甚至产生过激行为。
一个10岁男孩因为贪玩被母亲说了几句，就开始对自己的母亲拳打脚踢。
人来人往的广场上，一个孩子当街掐母亲的喉咙，就因为母亲不肯给他买玩具。
0~6岁是培养孩子心性的关键时期，七岁以后孩子的性格基本已经形成，错过这个黄金阶段，想要再改变孩子的性格是件很难的事。
生气、害怕、嫉妒、孤独、快乐、忧伤、紧张、失望等等这些出现在小兔子身上的情绪问题，其实是映射了小孩子在现实生活中的各种小情绪。
整个情绪认知过程剖析为：感受——命名（辨识）——分析（讨论）——处理。
“当我感到生气，我觉得我的肚子里好像有一座沸腾的火山，马上就要……”
—— 帮助孩子通过行为举止认识“情绪”的外在表现。
有的人会闷闷不乐，有的人则会大喊大叫、跺脚、暴跳、原地打滚……甚至让情绪波及身边亲近的人。
孩子式的直白言语，浅浅的却很抓心。深陷情绪漩涡中的每个人，在面对情绪、处理情绪这件事情上，几乎是共通的。
我们培养小孩子管理情绪的第一步就是让他先认识情绪。
“当我感到生气，我觉得我的肚子里好像有一座沸腾的火山，马上就要……爆炸了！
当小孩有情绪时，不要压抑他的情绪，而是让他发泄出来，感受情绪的存在。
很多小孩即使心里有气也不敢说，因为害怕说出来会被骂。孩子的负面情绪压抑太久，也会对他的身心健康产生不好的影响。
“这些事情让我感到生气：有人故意拿我逗乐，有人破坏我用沙子造的城堡，我明明没有做坏事，却被冤枉了。”
小孩的心思比大人要敏感得多，要恰当地鼓励他把内心的感受表达出来，而不是让他“闭嘴。”
我们要学会站在孩子的角度理解他，而不是把他拽到一个不合适的高度。
我们理解和同情小孩的情绪，还远远不能解决问题，还要引导孩子在这方面进行思考，得到启发，提高控制能力，学会管理自己的情绪。
“当我感到生气的时候，我做一些让我心情变好的事情。深呼吸一下，吸气。然后，呼气。到我最喜欢的地方去安静一下。跟关心我的人说一说，我为什么生气，可以让我不再那么生气。”
在心理学上，这种对于情绪的认知，评价和协调管理能力被称为“情商”（EQ）。情商高的孩子更容易获得快乐，健全的人格和自尊，也会让他们更快走向成功。
不管是在大家庭里，还是和朋友一起玩耍，或是和小动物相处中，小兔子都勇敢地去爱。引导宝宝们建立乐观开朗、正面积极的人生观。
孩子的童年只有一次，父母陪伴的机会也只有一次，不要让这宝贵的唯一一次留下遗憾。
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文章转载自微信公众号：瑾姐幼儿学堂
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