01
一个小背包，做上方便辨认的小标记
小标记可以个性化定制，写上小朋友的名字，也可以使用小朋友喜欢的小动物的贴纸等。背包不用买太花哨，不用买太大，能放下一两件换洗衣服就可以了。准备背包是为了培养小朋友上幼儿园的感情，装他自己的东西，最好能让孩子自己整理。
02
准备一套备用的衣裤和小毛巾
孩子爱动，难免衣服容易脏掉或者破洞等，准备一套备用的衣裤可以在小朋友发生突发情况后更换。
夏季气温较高，孩子户外活动之后可能会出很多汗，建议家长多为孩子备一条干净的小毛巾，便于孩子擦洗。
03
可以带一样小朋友特别喜欢的物品
一般幼儿园都允许初入园的宝宝带一两件自己特别喜欢的玩具。
手里拿着自己熟悉的东西，宝宝会有一定的安全感。也可以跟其他小朋友分享，缓解入园的焦虑。
04
准备6~7张小朋友的个人头像照片
这些头像照片会贴在书包柜、座位、茶杯位、毛巾位等地方，帮助小朋友尽快找到自己的个人物品。
05
幼儿园的棉被、床上用品
幼儿园的棉被、床上用品，开学报到可以提前带回家，做好标记并且帮孩子清洗、晾晒一下。
-01-
帮助孩子适应环境，避免入园焦虑
体现在生理变化上
可能会有如下的症状
2. 晚上睡眠不好，做噩梦的次数明显增加。
3. 反复出现不适，如头痛、恶心、呕吐、胃疼等症状，尤其在亲人离开时特别严重。
4. 抵抗力明显下降，经常会发烧、感冒、肚子痛等等。
体现在情绪变化上
可能会有如下的症状
01
孤独与迟钝
02
恐惧和胆怯
03
固执与韧性
04
暴怒
05
顽固性习惯
提前培养好习惯
避免入园后生病
01
培养孩子的饮食习惯
另一方面，提前调整孩子的饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，利于消化吸收。
入园后起床比平时就早，再加上宝贝不愿去幼儿园各种赖床，早晨的时间显得特别仓促。
幼儿园4点半左右吃饭并不过早，晚饭孩子过晚过多，反而容易让孩子消化不好，肚子不舒服。
晚餐后，可以准备一些酸奶、水果，促进消化。
02
入园前适当调整孩子的作息时间
如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点半。
早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间，最好不要晚于9时。
03
锻炼宝贝自己拿水杯喝水
洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。
04
独立如厕
05
锻炼孩子通过表达寻求帮助的能力
当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”
当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”
当不舒服时，要说：“老师，我难受。”
让孩子在需要帮助的时候勇敢的表达出来。
文章转载自微信公众号：瑾姐幼儿学堂
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