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《眼镜公主》是一个非常有趣的绘本故事。抓住了孩子们容易受示范影响的心理，以形象的画面，有趣的情节，把健康观念自然地传递给孩子，让他们有意并且从主观上知道眼睛对自身的重要性及如何保护好眼睛。
从前有一个公主，她是胖国王和瘦皇后的女儿。
最近她好像怪怪的，先是把橘子当成网球打，喷的大家一脸橘子汁。
又把小羊当成小狗，拿着骨头喂羊吃。
还把外婆当成了皇后，公主说:“她们的头发看起来一模一样嘛！”
接着，公主把7看成了9，搭错了公交车。
上课时，又把3看成8，惹得全班哈哈大笑。
公主心里很难过，不知道要怎么办。
皇后找了医生来，医生说:“公主可能有点近视，也有点闪光哦！我来帮她仔细检查看看。”
国王说:“难怪公主最近常说眼睛累，看东西都凑得很近。”
皇后说:“难怪公主常揉眼睛，也常眯着眼看东西。”
医生说:“公主一定常常在灯光不足的地方看书；
躺着看书看太久；
还有，电视看太久也不休息。”
检查后，医生说:“还好，公主只是假性近视，多让眼睛休息就好了。不过，公主还有散光，得先戴眼镜纠正一下。”
公主试了半天，终于找到了一副自己喜欢的眼镜。
公主带上了粉红色的小眼镜，哇！东西看的好清楚哟。
大家笑着说:“我们的公主，是个眼镜公主”！
公主很不习惯戴眼镜，因为重重的眼镜总是压的鼻子红红的。
有时候，从冷气房里出来，镜片上都是雾气，喝热汤时，眼镜上一片水汽，什么都看不清楚。
做运动的时候，怕眼镜掉下来；游泳时，根本不能戴眼镜；下雨时，真希望镜片上有两个小雨刷呢！
公主想让眼睛变好，请大家一起来想办法。医生说:“公主可以做做眼睛体操，多让眼睛休息。”
眼球向右停5秒，回到中间停一下
眼球向左停5秒，回到中间停一下
眼球向上停5秒，回到中间停一下
眼球向下停5秒，回到中间停一下
“还有眨眼睛运动”——用力闭上你的双眼，再把眼睛一下子睁开！
厨师说:“让我煮一些胡萝卜、绿色蔬菜吧！这些蔬菜对公主的眼睛应该有些帮助！”
国王说:“看书光线要充足，睡眠要足够。”
皇后说:“还要多做户外运动，多看看远的地方。”
公主照着大家的建议做。过了一阵子，医生说:“公主进步很快，不必再戴眼镜了，记得定时检查视力哦！”
公主的眼睛变好了，东西全都看得很清楚，真是方便极了。
大家都高兴地说:“我们的公主，眼睛真明亮。”
公主好高兴，决定把她的粉红色小眼镜挂在墙上提醒自己——要爱护眼睛哦！
不要长时间使用电子产品，适当休息，眺望远处或者看绿色植物。
要有意识地控制孩子使用电子产品，家长也应该起到表率作用，尽量少使用电子产品。
2.沐浴阳光，预防近视
天气晴朗，可以在阳台、窗台、家中花园等“不出门”的地方晒太阳，在做好保暖下将窗户打开接受自然光。小朋友也可以选择原地跑、或者在家长的带领下利用家里的环境设施开展一些安静一点的体育游戏，通过运动缓解眼部疲劳。
3.养成科学用眼习惯
画画、看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书，不要在吃饭、卧床时以及光线暗弱或阳光直射的环境下看书。
4.注意用眼卫生
保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。
5.保证充足睡眠和营养
6.坚持做眼保健操
1.追随指运动
推荐玩法：在孩子拇指上贴上小贴纸，然后伸直手臂顺时针或逆时针慢慢摆动，眼睛看着拇指上的小贴纸、跟着移动，一次持续一两分钟就可以了。
2.光束追踪运动
游戏准备：两个不同颜色的手电筒
推荐玩法：家长拿一只手电筒，孩子拿一个不同颜色的手电筒。家长先把光束照在一面墙上，孩子拿不同颜色的光束去追踪家长的光束，家长移动，孩子随之移动。
孩子是祖国的未来，一双明亮的眼晴是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都能拥有一双健康明亮的眼晴，去观察和探索未来美好的世界吧！
