早操开始部分一般安排运动量较小的内容，让幼儿的身体、心率及其他各项生理指标由相对静止的状态逐渐进入运动状态，运动量也逐渐上升。传统的队列队形变换形式因幼儿年龄段的不同而有所不同。小班幼儿因运动协调性和方向感较差，一般采用沿着圆圈一个跟着一个走的形式，最后，幼儿面向圈里，间距均匀地站在圆圈上。中班幼儿动作协调性增强，有了一定的方向感，一般是在走、跑交替的基础上进行切断分队走，最后形成四路或六路纵队。这需要教师提前安排各路纵队的排头，要求幼儿听指令或看教师手势分队。大班幼儿动作协调性、反应能力和方向感进一步得到发展，一般进行左右分队走。这对幼儿的有意注意力和敏捷的反应能力都有较高的要求。
教师也可在常规早操队列队形编排的基础上进行创新，采用横队入场、多面入场、十字交叉走等形式，改变单调、传统的准备动作形式，让幼儿产生浓厚的兴趣，或者辅以有趣的游戏，提高幼儿参与早操活动的积极性。
基本部分阶段，运动量达到了一定强度并保持一段时间，此阶段的基本操节是早操的主干部分。编排动作要考虑幼儿身体各系统尚处在发育阶段，尽量均衡地选择身体各部分的动作练习，做到动作难易适中，合理搭配，让幼儿身体各部分肌肉、器官、各系统得到均衡发展。操节动作一般是按照头部、上肢、腰部、下肢、全身的顺序进行设计。上学期处在秋冬季，一般编排徒手进行的动物模仿操、武术操等。下学期进入春夏季，天气转暖，幼儿动作协调性进一步增强，可以发挥教师创造性，编排各类轻器械操。轻器械操的器械既可选用现成的呼啦圈、哑铃、球、风车等常规器械，也可鼓励教师利用生活中的废旧物品自制铃棍、彩罐、彩绳等体育器械，巧妙运用各种轻器械的特点，通过多种感官的刺激，提高幼儿参与早操的兴趣，达到强身健体、愉悦身心的目的。
早操放松、结束部分。运动量逐渐下降，一般安排一些比较柔和、放松的动作，对身体各部分肌肉、器官、各系统进行有效调节。可以采用“游戏化”和“趣味化”的方式，从动作、表情、情境入手，编排幼儿熟悉的、感兴趣的游戏，也可以做动作舒缓的舞蹈组合进行放松整理，使幼儿的心率、脉搏由运动状态逐渐恢复、过渡到基础状态，让幼儿在轻松自然、开心快乐的环境中体验早操带来的身心愉悦。早操结束时，教师可以观察幼儿，如幼儿面色稍红、呼吸加快并有少量出汗等现象，说明基本达到了运动量的要求。一般而言，上学期处于秋冬季节，最后的游戏活动可设计以增加幼儿活动量为主的跑跳类游戏，如接力跑、蛇形跑、单双脚交替行进跳，也可进行动感十足的搏击操；下学期处于春夏季节，最后的游戏活动一般设计放松幼儿身心的游戏活动，尽量使幼儿身体逐步趋于放松状态，如钻山洞、小飞机等运动量较小的游戏活动。
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