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家长必读丨入园后,爸妈如何应对孩子分离焦虑?理论+实践更有效!

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又到新一年的幼儿园开学季,你是不是还在纠结,要不要给宝宝报幼儿园?如何选择一家好的幼儿园?宝宝去幼儿园不习惯怎么办?会不会哭闹不停啊?等等一系列意想不到的事情。

 

初次和宝宝分开,宝宝和妈妈都会感觉不适应,宝宝可能会哭闹,有一些焦虑。其实宝宝入园时的焦虑被称为“分离焦虑”。

所谓的分离焦虑,是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分离时,产生的伤心、痛苦,以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型,多发病于学龄前期。??

 

分离焦虑的严重程度,跟孩子的性格有一定关系,如果你的孩子属于阳光外向型,那么恭喜你,勉强能顺利度过

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如果宝宝特别粘人,性格内向,爸妈不用太担心。宝宝在入园之后的一周内会慢慢的适应

 

如果宝宝不想和幼儿园的孩子相处,适应期会稍微的长一些。不过爸妈也不用太担心,今天我们会给各位爸妈介绍:理论+实践的有效方法,让宝宝轻松度过分离焦虑期。

1

请无条件接纳宝宝的焦虑情绪

据调查显示:对于入园的孩子来说,80%以上会出现不同程度的分离焦虑。

 

有些孩子能平静的去上学,但是到了教室就十分谨慎小心不敢说话;有些是小声啜泣偷偷的跟风观望,还有一种直接哭的惊天动地嚷着要回家的,这时候其实最不容易的是老师啊,手里抱一个,身上挂一个,屁股后面还跟着几个,整个教室都哭成了一团……但老师通常都会和我们笑着说:正常的,爸爸妈妈赶紧回去!

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所以,作为家长,我们首先就是要学会接纳孩子的情绪表达方式。就像老师说的,这是正常的,这是每个孩子上学必经的过程。


无论孩子的情绪多大,不要难过更不要指责。尤其是不要在孩子面前表现自己的担心和难过!孩子在长大,我们要做的就是适当的放手,帮助他去建立新的认知和社交能力。

2

让孩子与老师沟通

可消除孩子与老师之间的

陌生感和恐惧感


虽然爸爸妈妈都很忙,但是入园初最好亲自接送,不要让爷爷奶奶接送。到幼儿园后爸妈和老师聊聊,比如让老师当着孩子的面告诉我们,孩子这一天在幼儿园的表现很好


孩子听到老师表扬后,心理会很踏实,感觉这个新环境原来可以这么好。


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爸妈也可以在老师的聊天中了解宝宝的基本状态,日后更好的引导宝宝,又能拉近宝宝和老师的距离,是非常有益的。

3

爸妈与孩子沟通

让孩子感觉幼儿园的生活是美好的


幼儿园放学后,爸妈应该先问孩子:“今天在幼儿园玩的开不开心”、“有没有好玩、有趣的事情和爸妈分享啊”、“幼儿园的宝宝是不是带你去玩游戏啦”。

 

爸妈初次和宝宝交流,一定要问一些有引导性、能让宝宝开心的事情,这样可以加强宝宝在幼儿园的记忆。


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切记:上来就问:“有没有人欺负你”、“有没有人打你”“午饭吃的饱不饱”等等这些问题。这些只会让孩子想起在幼儿园不开心的事情,对孩子并没有好处。

 

所以,爸妈要做的是引导孩子想起开心的事,让孩子感觉自己在幼儿园的表现是非常棒的,这样可以增加宝宝的自信心,而不是打击。

4

帮助孩子找到问题的关键


有的孩子,入园后第二天就不想去了,对于这些宝宝,爸妈需要找到问题的原因,再帮宝宝一起克服困难

 

如果宝宝回家后,在也不想去幼儿园了。爸妈需要找到问题的根源

比如问一些这样的话:

“你为什么不喜欢去幼儿园呢”

“你不喜欢幼儿园的老师和小朋友们嘛”

“你是不是想妈妈啦”

问的时候,尽量语气温柔一点,关切一点。

如果孩子愿意说,爸妈可以针对孩子的反馈,进行有效的引导。

 

如果孩子不愿意交流,家长需要陪孩子玩一些之前孩子喜欢的游戏,在玩游戏的时候把孩子往幼儿园的方向引导,这样宝宝会很快的接受。


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爸妈还可以给孩子准备一个宝宝喜欢的玩具,让他去幼儿园的时带上。当孩子哭的时候,爸妈千万不要心软,和宝宝说一些知心的话,让宝宝知道你就在他的身边,并不是不要他了。

 

让宝宝顺利渡过分离焦虑期虽然有些难,但是在爸妈努力克服的同时,宝宝也在努力适应新环境,并且在不断的成长。

 

我们应该为宝宝的成长而高兴,也希望每一个宝宝都能快乐的成长。

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文章转载自微信公众号:美妈研习社

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