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秋冬季，随着日照时间的缩短，宝妈们都会担心宝宝会缺钙，但Jo妈提醒，有时候，宝宝的一些表现并不说明缺钙，而且给宝宝补钙有些问题不能忽略，宝妈一定要牢记。
宝宝每天需要多少钙
Jo妈查阅《中国居民膳食营养素参考摄入量》发现，0到6个月的宝宝每天最适宜摄入300毫克的钙元素；到了宝宝6个月到1岁，每天最适宜摄入400毫克钙元素；等到宝宝1到4岁时每天需要补充600毫克钙。
母乳每一百毫升的含钙量大概是34毫克，一岁以内的宝宝每天能从母乳中得到225-250毫克的钙元素，再加上从其他食物的摄取，一般来说，宝宝每天摄入的钙是够的。
宝宝缺钙的可能表现
宝宝出现睡觉不踏实、枕秃或长牙晚这些现象时身边人都会说宝宝缺钙了，Jo妈咨询医生后发现，有些现象并不一定说明宝宝缺钙，但能作为一个提醒。
当宝宝出现下面这些症状，宝妈最好带去医院宝宝做血清钙含量测定，再看有没有必要给宝宝补钙。
1．夜间盗汗，宝宝入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显；
2．睡觉不踏实，小手小脚蹬来蹬去；
3．白天爱哭闹，坐立不安，不易照看；
5．出牙晚、出牙不齐，宝宝1岁多时还未出牙，或牙齿发育不良、松动等。
6．生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的宝宝，由于骨质软，有的会表现为“X”形腿或“O”形腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。
7．经常出现抽搐；
8．指甲灰白或者有白痕。
宝宝枕秃不一定就缺钙
之前Jo妈在不要给宝宝剃满月头的文章里也提到过，宝宝枕秃可能是多方面原因造成的，并不一定是因为缺钙，崔玉涛医生认为，宝宝出现枕秃可以这样解释：
1．宝宝入睡时常常出汗，枕头很容易被浸湿，这样一来，当宝宝感觉不舒服时，容易左右摇头，这样一摩擦，头发就容易掉。
2．宝宝两个月以后就开始对外界的声音、图像感兴趣，特别是对妈妈的。在这个阶段，由于宝宝只能平躺，当听到妈妈声音时只能左右转头找妈妈。经常这样也会造成局部脱发。
3．如果宝宝的枕头或者平躺的床面比较硬，可能会对头发产生压迫，其结果也能造成宝宝局部头发生长缓慢。
宝宝出现枕秃，宝妈不要着急。
一般，宝宝6个月以后，学会自主翻身、抬头、甚至会坐后，头皮与枕头和床面摩擦的机会少了，头发自然就长出来了。
宝宝长牙慢不一定就缺钙
钙是宝宝牙齿发育的影响因素，但是只起次要作用。真正决定牙齿生长的是基因。
所以，如果宝宝比较晚长牙，有可能是跟遗传有关而不是缺钙。
医生提醒，宝宝个体间存在差异，我们常说的一些指标是平均的大概范围，是一个指导的数值，在此基础上，宝妈要客观地分析宝宝的情况，不要和其他宝宝攀比。
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