首先来做个小测试，
看看你家宝宝做好入园准备了吗？
???
① 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止？
② 换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常？
③ 能双脚交替上下楼梯？
④ 能行走1公里左右（途中可适当停歇）？
⑤ 能用勺子自己吃饭？
⑥ 能向大人表达“大小便”的需求，并能自己穿脱裤子？
⑦ 在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡？
⑧ 愿意饮用白开水，不贪喝饮料？
⑨ 在帮助下能穿脱衣服或鞋袜？
⑩ 能将玩具和图书放回原处？
? 在提醒下能注意安全，不做危险的事？
? 别人对自己说话时能注意听并做出回应？
? 愿意表达自己的需要和想法，必要时能配以手势动作？
? 愿意和小朋友一起游戏？
以上问题如果有7项及以上是“yes”
那么恭喜你，
你家宝贝基本能达到入园适应的基本要求了！
如果有7项以上是“no”
别担心，做好下面几个环节准备，
孩子开学后一定会适应幼儿园！
1.提前了解幼儿园
孩子上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子产生抗拒心理而不愿意去幼儿园。要想孩子顺利地适应幼儿园生活，入园前的心理准备是必要的。因此，家长应提前做好孩子的心理建设，让他对幼儿园产生美好的向往。
通过绘本了解幼儿园生活
01
幼儿园生活究竟是什么样子的？幼儿园老师是什么人？面对孩子的疑虑，家长可以通过生动的绘本故事向他介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让孩子对老师建立信赖，从而缓解入园焦虑。
带孩子参观幼儿园
02
如有条件，可以带着孩子走进幼儿园参观，让他亲身体会幼儿园的环境，感受幼儿园的气氛。在这过程中，可以增加孩子对幼儿园的好感，让孩子认为“那是一个快乐的地方，爸爸妈妈也没有不要我，每天放学之后他们都会来接我！”
和已入学的孩子多多交流
03
如果孩子生性腼腆，平时接触的小伙伴比较少，家长应多多鼓励孩子走出家门，和已入学的孩子交流。一方面让孩子学会如何与人交往，另一方面也可以从别的小朋友口中增加对幼儿园的了解，减少孩子入园后的陌生感。
2.调整生活作息时间
入园后，孩子面临的最大挑战，莫过于家里和幼儿园生活节奏的迥异。提前在家进行“实战演习”，能帮助孩子更快地适应幼儿园生活。
建议家长在了解幼儿园的作息时间后，和孩子一起把一日作息表设计成生动、有趣且易于孩子理解的图画形式，打印出来贴在家里，并让他来监督执行。这样一来，既能帮助孩子培养时间观念，还能纠正孩子已经养成的一些不良作息习惯。
3.培养孩子的自理能力
生活自理，简单地说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。
所以，从现在起，家长请鼓励孩子独立完成简单的生活技能吧！从喝水、进餐、洗手、穿鞋子、上厕所等多方面开始锻炼他的独立性，不仅能让孩子进一步树立自己“长大了”的自信，也会让他的幼儿园生活更加顺利。
喝水、进餐
在喝水方式上，建议孩子在家和在幼儿园保持一致，尽量用水杯喝水，因为用水杯喝水可以锻炼孩子的双手协调能力；进餐时，家长可以让他坐在饭桌旁，尽量自己吃饭，并养成不挑食的好习惯。
如厕
独立如厕是孩子最基础的自理能力，它关乎孩子自尊心的建立，能够独立如厕的孩子，入园后会更从容，过渡期更短。所以，平时事事包办的家长们，不要再提醒孩子该上厕所、帮他穿脱裤子了，让孩子学着自己来，这是他长大的第一步。
4.鼓励孩子大胆表达需求
在所有家庭成员的包围下，孩子在家都是集万千宠爱于一身，可进入集体就不一样了，此时，教会孩子清楚地表达自己的想法就变得尤为重要。家长可以多和孩子讨论幼儿园里的场景，教他表达自己需求和意愿，让孩子在需要帮助的时候勇敢地表达出来。比如：
5.备好入园所需物品
此外，家长与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣物（方便老师更换）和用品，可以增强他去幼儿园的意愿。
学习和生活用品
01
书包、被褥、洗漱用品等学习和生活用品，不同的幼儿园，要求不一样，有些要求统一购买生活用品，有些幼儿园则要求父母自行为孩子准备。所以入园前，父母要打听好相关事宜，提前准备。
两套以上换洗的衣服
02
孩子刚入园难免会遇到各种麻烦，脏衣服或者尿湿裤子带来的害羞无措，会让他莫名地抗拒去幼儿园。因此，入园前，家长应为孩子准备好至少两套纯棉质地、方便穿脱的（换洗）衣服，这样能带给孩子更多的安全感。
两双方便活动的鞋子
03
为孩子准备在园的鞋子时，以两双为宜，一双室内活动的鞋子，以轻便、贴脚的布鞋为宜；一双室外活动的鞋子，以防滑为主，还要适合跑跳，运动鞋、旅游鞋都可以，尽量避免有鞋带的鞋子（孩子在运动时不安全）。
一两件安慰物品
04
所谓安慰物品，指的是孩子由于长时间接触某些物品，对这些物品产生了较深的依恋，比如一个可爱的娃娃，一个玩具等。去幼儿园带上这些物品，会大大缓解孩子对陌生环境的紧张。
6.做“放手“型的家长
有的家长会因为孩子在幼儿园没有像家里一样“精细”的照料而产生担心，害怕孩子在幼儿园的伙食不够营养；害怕老师不会提醒孩子喝水；害怕老师在处理事情上存在偏心。
其实，家长在所有入园准备中最应该做的就是：建立对老师的信任，相信他们的专业能力。大家要相信——老师们经过多年系统的学习与培训，在照顾和教育孩子方面他们是专业的！
首先来做个小测试，
看看你家宝宝做好入园准备了吗？
???
① 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止？
② 换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常？
③ 能双脚交替上下楼梯？
④ 能行走1公里左右（途中可适当停歇）？
⑤ 能用勺子自己吃饭？
⑥ 能向大人表达“大小便”的需求，并能自己穿脱裤子？
⑦ 在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡？
⑧ 愿意饮用白开水，不贪喝饮料？
⑨ 在帮助下能穿脱衣服或鞋袜？
⑩ 能将玩具和图书放回原处？
? 在提醒下能注意安全，不做危险的事？
? 别人对自己说话时能注意听并做出回应？
? 愿意表达自己的需要和想法，必要时能配以手势动作？
? 愿意和小朋友一起游戏？
以上问题如果有7项及以上是“yes”
那么恭喜你，
你家宝贝基本能达到入园适应的基本要求了！
如果有7项以上是“no”
别担心，做好下面几个环节准备，
孩子开学后一定会适应幼儿园！
孩子上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子产生抗拒心理而不愿意去幼儿园。要想孩子顺利地适应幼儿园生活，入园前的心理准备是必要的。因此，家长应提前做好孩子的心理建设，让他对幼儿园产生美好的向往。
幼儿园生活究竟是什么样子的？幼儿园老师是什么人？面对孩子的疑虑，家长可以通过生动的绘本故事向他介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让孩子对老师建立信赖，从而缓解入园焦虑。
如有条件，可以带着孩子走进幼儿园参观，让他亲身体会幼儿园的环境，感受幼儿园的气氛。在这过程中，可以增加孩子对幼儿园的好感，让孩子认为“那是一个快乐的地方，爸爸妈妈也没有不要我，每天放学之后他们都会来接我！”
如果孩子生性腼腆，平时接触的小伙伴比较少，家长应多多鼓励孩子走出家门，和已入学的孩子交流。一方面让孩子学会如何与人交往，另一方面也可以从别的小朋友口中增加对幼儿园的了解，减少孩子入园后的陌生感。
入园后，孩子面临的最大挑战，莫过于家里和幼儿园生活节奏的迥异。提前在家进行“实战演习”，能帮助孩子更快地适应幼儿园生活。
建议家长在了解幼儿园的作息时间后，和孩子一起把一日作息表设计成生动、有趣且易于孩子理解的图画形式，打印出来贴在家里，并让他来监督执行。这样一来，既能帮助孩子培养时间观念，还能纠正孩子已经养成的一些不良作息习惯。
生活自理，简单地说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。
所以，从现在起，家长请鼓励孩子独立完成简单的生活技能吧！从喝水、进餐、洗手、穿鞋子、上厕所等多方面开始锻炼他的独立性，不仅能让孩子进一步树立自己“长大了”的自信，也会让他的幼儿园生活更加顺利。
在喝水方式上，建议孩子在家和在幼儿园保持一致，尽量用水杯喝水，因为用水杯喝水可以锻炼孩子的双手协调能力；进餐时，家长可以让他坐在饭桌旁，尽量自己吃饭，并养成不挑食的好习惯。
独立如厕是孩子最基础的自理能力，它关乎孩子自尊心的建立，能够独立如厕的孩子，入园后会更从容，过渡期更短。所以，平时事事包办的家长们，不要再提醒孩子该上厕所、帮他穿脱裤子了，让孩子学着自己来，这是他长大的第一步。
在所有家庭成员的包围下，孩子在家都是集万千宠爱于一身，可进入集体就不一样了，此时，教会孩子清楚地表达自己的想法就变得尤为重要。家长可以多和孩子讨论幼儿园里的场景，教他表达自己需求和意愿，让孩子在需要帮助的时候勇敢地表达出来。比如：
此外，家长与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣物（方便老师更换）和用品，可以增强他去幼儿园的意愿。
书包、被褥、洗漱用品等学习和生活用品，不同的幼儿园，要求不一样，有些要求统一购买生活用品，有些幼儿园则要求父母自行为孩子准备。所以入园前，父母要打听好相关事宜，提前准备。
孩子刚入园难免会遇到各种麻烦，脏衣服或者尿湿裤子带来的害羞无措，会让他莫名地抗拒去幼儿园。因此，入园前，家长应为孩子准备好至少两套纯棉质地、方便穿脱的（换洗）衣服，这样能带给孩子更多的安全感。
为孩子准备在园的鞋子时，以两双为宜，一双室内活动的鞋子，以轻便、贴脚的布鞋为宜；一双室外活动的鞋子，以防滑为主，还要适合跑跳，运动鞋、旅游鞋都可以，尽量避免有鞋带的鞋子（孩子在运动时不安全）。
所谓安慰物品，指的是孩子由于长时间接触某些物品，对这些物品产生了较深的依恋，比如一个可爱的娃娃，一个玩具等。去幼儿园带上这些物品，会大大缓解孩子对陌生环境的紧张。
入园，是孩子从家庭走向社会的第一步。孩子离开原来的环境，进入幼儿园，可以拥抱更大的世界，获得更多宝贵的成长机会。家长无需过分担心和焦虑，只要摆正心态，提前做好准备，给孩子充分的信任和鼓励就好。让我们一起期待孩子入园后的快乐新生活吧！
