目前，全国多地结合疫情防控形势，陆续发布了秋季学期返校要求和时间，如果不出意外，这些地区绝大部分的幼儿园将如期开学。
看到这儿，你有没有想要喜大普奔？掐指一算，娃还有不到两周就要开学了，神兽归笼，普天同庆！感谢党，感谢国家，感谢幼儿园，终于有人要把这磨人的“小妖”收走了！
但坐等开学后把娃塞给老师就完事了吗？瞅瞅娃的状态——
正餐不爱，零食尝遍
诸事不问，“沉迷”电视
睡觉随意，作息稀烂
能力退化，事事依赖
说归说，我们没必要去苛责孩子，想一想，我们大人过了那么长的一段假期后可能也会如此，这就是所谓的假期综合症。
现在最重要的事情是，家长要帮助还沉浸在浓浓暑假氛围中不能自拔的娃，把心收回来！要不等开学来了“急刹车”，可是会苦了孩子，累了家长，坑了老师！
小编这就给各位家长支招，让娃收心快行动起来吧！
年幼的孩子通常对于时间的认识很模糊，即使家长经常在孩子耳边提醒：“再过1个月就要开学咯”、“暑假只有最后两个星期啦”，但孩子因为缺乏概念，只顾“放肆”玩耍，到了真的开学时才因为没有丝毫心理准备，产生各种问题，如分离焦虑、不适应等等。所以，爸爸妈妈们别让孩子的假期结束得太突然，不妨给孩子准备一个“倒计时”仪式。家长可以：
◆ 给孩子准备一个日历，教孩子认识年、月份和日，提前将开学日期用醒目的方式标注出来，用这种具象的方式让孩子认识到“假期余额”还剩多少。
假期里，孩子们在家比较自由随意，往往一觉睡到自然醒，或是顺应心情，想睡就睡、想起就起，如此一来，与幼儿园的集体生活产生了很大差异，不利于孩子开学后快速适应幼儿园生活。
建议各位家长们在开学前两周开始调整孩子的作息时间，尽量朝着幼儿园的作息制度靠拢，避免开学后因为睡眠问题，影响孩子的精神状态和入园情绪。比如：
◆ 幼儿园入园时间一般在7：40—8：30之间，家长可结合具体情况，合理安排孩子的入睡和起床时间，逐步恢复规律的作息制度。
◆ 幼儿园午睡时间通常是12：00—14：20之间 ，家里的午休时间要尽量与幼儿园同步，不宜睡得过久或过晚，以免影响晚上入睡时间。
很多孩子在开学时会出现“行为倒退”的现象，比如吃饭、穿衣、睡觉等以前能独立完成的任务过了一个长假后，他们突然“不会”了。孩子放假在家，由于家长的过度呵护和包办代替，孩子在幼儿园养成的生活自理习惯很容易全部归零。
各位家长不妨现在开始鼓励孩子“自己的事情自己做”，比如：
◆ 坚持进餐有序。鼓励孩子自己吃饭，不准边吃边玩，家长也不要追着孩子喂饭；做到定时饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃零食；坚持适量运动，将孩子的胃口调整到最佳状态。
◆ 巩固正确穿脱衣服的技能。家长不要害怕麻烦，就给孩子太多帮助，多教几次、多鼓励几次，相信孩子最终能掌握。
◆限制孩子使用电子产品的时间，让孩子做一些力所能及的家务。比如洗自己的袜子、帮忙洗碗等，除了锻炼孩子的动手能力，也有助于他在“动起来”过程中，慢慢恢复“精气神”。
放假期间，孩子有更多时间和爸爸妈妈呆在一起，他们的生活也被家人精心呵护着，而当这份依恋感和满足感随着开学的到来而被迫“打断”时，孩子很容易感到焦虑，从而对幼儿园和老师产生恐惧。因此，家长可以陪孩子做这些事，给予孩子积极的入园心理暗示。
◆ 制定新学期的“小目标”。陪孩子写出或画出他们下一阶段在幼儿园想做的事情或想学习的新技能，激发他们的入园动力。
◆ 跟孩子一起回忆幼儿园的美好生活。可以聊聊幼儿园的老师和小伙伴、好玩的玩具和游戏、发生在幼儿园的小趣事等等，增加孩子对幼儿园的向往。如果有条件，还可以让孩子跟幼儿园的好玩伴相聚一下，畅聊假期生活，找到熟悉的感觉。
很多家长习惯帮孩子做决定，按照自己的喜好选择孩子的吃、穿、用、玩，殊不知，这样的“大包大揽”会让孩子缺失成长的参与感。为此，家长可以：
◆ 列好孩子开学的物品清单（如铅笔、彩纸、水彩、贴纸、小书包等），带领孩子一起选购用具和物品，这样不仅能增强开学的仪式感，还会让他对开学后幼儿园里的一些事物充满期待。
有的家长说，孩子开学就像一场兵荒马乱，不折腾一段时间，很难完全适应幼儿园的“节奏”，但如果我们能够提前引导他收收心，为开学做好心理准备，那他适应的时间可能会大大缩短。所以家长朋友，快开学了，您手中的“风筝线”该收回些啦！
本文动图来自SOOGIF
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