我知道生气没用，可是你说我能怎么办？

小芭答：孩子爸哄了半天孩子还是没睡着，你担心女儿睡不够觉。或者有时折腾半天还是得你过去，而你已经很累，这时候真的是忍不住要朝他发火，生他的气，嫌他面对孩子束手无策要把你累死。

确实是，从孩子爸那里得不到有效支援，不仅让妈妈感到累，而且感到孤单无助，身心俱疲。

你的感受是真实的，你可以控制不住，可以生气，可以发火。

现在，孩子终于睡着了，或者孩子终于送到幼儿园了，你终于能喘口气了，你可以坐下来，咱们做个思维实验：

1. 试想你是孩子爸，因为妻子最近工作压力大任务重，承担起了自己不擅长的带孩子睡觉的工作（我不是在说这不该由他承担，而是基于目前的现实状况），你一下就做到顺利哄孩子睡着的可能性有多大？

2. 试想你是孩子爸，折腾一小时还是没把孩子哄睡，你向妻子求救，妻子进来忍不住朝你朝孩子发火。明天你还愿意哄孩子睡吗？如果愿意，需不需要勇气？

3. 试想你是孩子爸，你是希望妻子在一旁担心着，不时爆发训你训孩子，还是希望妻子信任你，孩子睡着的再晚也信任你，称赞你，例如说「亲爱的辛苦了，闺女今天比昨天睡着得早了一秒钟呢！」

或者，你需要妻子给你哪些支持？

看到这里，如果你问我「凭什么就得我做这个思维实验，凭什么就得我改变，凭什么就得我称赞他，这么大的人了还要像小孩一样哄着？自己不能长点心吗？」

我的回答是，你说得都对。谢谢你找我倾诉，让我有了以上这些思考，你不一定要做这个思维实验，更不一定要做出行动上的改变。累了可以看看天上的云，看看桌上的花，休息一下。

文章转载自微信公众号：优师教研